太极拳 崔仲三演练传统杨式太极拳56式

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视频作者:淮安三九网络科技有限公司

责编:张羽昕

发表时间:2014-09-09 14:44

  在现代,虽然太极拳已经得到了长足的发展与推广,但是仍然有人对太极拳抱有误解。为了解决这个问题,我们需要能够正确的对太极拳的发展中的几大关系加以认识与了解。现在,就让我们一边观看太极拳,一边进行相关的学习吧。

  应该处理好以下几种关系

  一是发展和继承的关系

  如今太极拳已经获得更全面的发展,各种太极拳流派纷纷涌现。历史悠久的太极拳正因为新时期全新的要求与思想焕发出新的活力,那么在当今社会,太极拳都有哪些形式呢?下面就让我们具体的来了解一下,以便更好的对更多的内容加以了解。

  太极拳的发展出现了四种形式

  一种在理论上有所发展的传统套路。这些套路,较多地保留了各式太极拳的原生态的东西。

  第二种是根据竞赛需要改编的竞赛套路。这些套路比较讲究动作的规范性,注重外在的欣赏价值。

  第三种是以太极拳的动作为基础,改编的各种艺术套路。。

  第四种是为了方便学习,为初学者提供的简化套路。

  太极拳多元化形式的发展,迎合和满足了各类人群的需要。使太极拳园地出现了百花齐放的局面。

  从理论上讲,一切事物都是要发展的,继承是为了发展,而发展又是更好的继承。但我认为,当前的问题是在发展中对太极拳原生态内容继承不足。国家将传统的陈式、杨式太极拳列为非物质文化遗产进行保护,说明了对此问题的关注。

  哪些属于太极拳原生态的东西

  一是属于技击功能部分的传统拳谱和套路,属拳法范畴。

  二是拳理,就是指导太极拳演练和运用的传统理论。这些理论,由技击理论和健身理论两部分组成。这些东西,是太极拳技击、养性、养生和健身的完美结合。

  现在流行的一些太极拳套路,由于过分地强调肢体动作的统一和它的观赏性,忽略了太极拳内在的东西,比如“意”和“气”的关系,经络的运行等。比如,《太极拳图说》中讲,“太极拳,缠法也”,经络学说在太极拳中的运用,是太极拳的精髓。可惜,这种原生态的东西正在萎缩。如何处理继承和发展的关系,是保持太极拳健康发展的重要问题。

  虽然冷兵器时代已结束,太极拳的技击功能已不是习练者求的目的,我们不要求每个太极拳的习练者都成为武术家,但是从整体意义上讲,必须做好以下继承

  第一要继承套路演练中的攻防意识

  太极拳的本质是武术,有人把太极拳的原始功能讲成是以益寿延年为第一目的,技击为末技。我不赞成这种说法,那是现代人用现代的观点对冷兵器时代太极拳功能强加的解释,它有悖于太极拳问世的初衷。传承太极拳文化,不应该买椟还珠,忽视它原生态的东西,将其本质的东西丢弃。

  现代社会,对于太极拳的练习,更多的是为了追求身体的健康,终达到益寿延年的效果,这与太极拳在冷兵器时代作为一种武术的目的已经截然不同了。但是我们仍然需要对太极拳传统套路中的攻防意识加以理解与掌握,这是你练好太极拳的一项基础。

  太极拳的每招每式都有其积极的攻防含义,我们可以不追求让每个人(实际上也不可能)都练出传统太极拳那种寓劲于静缓之中,发劲与瞬间的那种速度和爆发力,但是必须将技击的攻防理念始终贯穿于太极拳的习练过程,用这种理念指导套路的练习。没有这种理念,不了解太极拳每个招式的攻防含义,那就成了随意性的肢体运动,太极拳所讲究的意念和筋络运行也就没有了,那么,也不可能收到真正意义上的健身效果。

  第二要继承太极拳的文化内涵

  习练太极拳,必须了解太极拳的性质,了解它的文化内涵和基本理论是那些。尤其要了解它的阴阳平衡、相互转换、中庸思想、入静清心、以柔克刚、四两拨千斤等理论,欲要健身,先要养性,身心合一、内外兼修。不然,就消除不了浮躁的心理,进入不了太极的境界,追求身心健康只能是一句空谈。

  二是太极拳文化传授和技术传授的关系

  现在有人传授太极拳,只局限于技术范畴的传授。产生这些的原因,正是前面所阐述的急功近利的思想所造成的。

  授人两升,己备一斗。如教拳者本身缺乏对太极拳文化的掌握,就不可能有向学员的灌输。如果将太极拳当作一个高雅的文化(体育本属于文化的范畴)运动,那么,当前有的太极拳高手,即使是冠军,只是技术方面的定义,并不是太极拳文化角度的定义,所以,称他们为“太极拳技击高手”较为合适,如称为 “名师”甚至 “名家”,是盛名之下,其实难符的。有不少这样的例子,有的太极拳的技击高手,实际上是太极拳文化素养方面的低能。由于他们缺少武德和修养,行为有悖太极拳文化,虽有一技之长,但受不到人们的拥戴。所以,懂得太极拳文化,具备太极拳文化的修养,是每个当代太极拳的传授者所应该具备的素质。

  为什么要强调太极拳文化的传授

  因为随着社会的进步和发展,太极拳文化功能在本世纪得到了大家充分的挖掘和展示。它已成为东方传统文化和文明的一个符号。这种文化和文明,是人类创建和谐社会共同需要的东西。它不分民族、不分信仰、不受地域和种族的限制。它蕴含的阴阳互变、刚柔相济,随曲就伸,以柔克刚等丰富的“哲理”,对社会社会管理,企业管理以及处理人际关系等各个领域,都具有普遍的指导意义。即使在冷兵器时代,修身养性、宽厚大度、与人为善、锐而不露、天人合一、道法自然、中庸和谐等,也是太极拳的追求的高目标。陈氏太极拳有门尊12严,即:端、公、仁、浩、忠、诚、敬、正、义、勇、信、德,讲的都是对做人的心态和处事原则的要求。

  武术的武字就是以“止”、“戈”两字组成,这说明中国武术的原始本意就是创造和谐。老一辈武术家有句话:“拳道之大,实为民族精神所需要,人生哲学之基础,社会教育之命脉。其使命在修正人心,抒发感情,改造生理,发挥良能,使学者精明体健,利国利群。”当今,太极拳要利国利群,就要充分发挥它的文化功能。

  太极文化博大精深,是结合了我国传统文化精髓与先辈的经验总结的。对于太极拳文化的学习,不仅能够帮助你的太极拳学习,促进你的太极拳水平的提高,还能够充分的对你的心性加以锻炼,让你能够以更加健康自然的心态进行生活,所以我们要重视对于太极拳文化的传授。

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