一、多食用鱼类(尤其是海产鱼类)
大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白。
二、控制动物肝脏
其它内脏的摄入量，对动物脑、蟹黄、鱼子等要严格限制。
三、多食用蔬菜(蔬菜食品)
水果(水果食品)、粗粮(粗粮食品)等，保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。尤应多食用含尼克酸、维生素C、维生素E、维生素(维生素食品)B6等丰富的食品。
四、节制主食
体重超重或肥胖者尤应注意节制。忌食纯糖食品及甜食。
五、用植物油烹调
尽量减少动物油(油食品)脂摄入。
高血脂饮食建议
建议一、食盐的摄入，每人每天应少于8克
生活方式要注意规律性，适当参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒，并要保持良好的心态。
建议二、许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用
这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。如果经过以上的方法对血脂下降不理想时，应进行药物治疗，同时选用保健(保健食品)品会对高脂血症的防治和治疗起到作用。
建议三、控制热量的摄入
结语：小编通过上文中的中医学的讲解已经和大家分析了关于降血脂的治疗方法，以及结合经验告诉大家应该需要注意的事项，不知道大家是否都看明白了呢?如果你身边也有患有血脂高症状的人不妨可以让他们也去学习一下哦。
