怎么样预防老花眼 中医推荐几款药膳远离老花眼(2)

  老花眼怎么办

  按摩的方法

  用双手中指来回按摩眉毛20次;2.用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;3.用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;4.用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;5.用双手拇指按摩耳根20次;6.用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。

  长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。

  导引吐气法

  人坐平了排除一切的杂念,待气吸到大大的程度,用手捏住鼻孔紧闭双眼,然后将气慢慢的吐出。这个方法可养晴明目。

  熨眼法

  黎明(即起床)时,先将双手互相摩擦,待手掌搓热后,以手掌盖于双眼上,以手熨眼,再以食指、中指及无名指轻微地按压眼球片刻。此法能增加眼部血液循环,补充血氧的供应,可使眼睛变得明亮、炯炯有神。

  低头扳趾法

  下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。每日早、晚各做1次,长期坚持可养睛明目;治疗眼睛视物模糊及老年性耳聋。

  中药熏洗法

  有人提倡中药浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水溫后,再以药水洗眼,可达到清肝明目的功效。

  揉搓头皮法

  头上面有很多明眼的穴位,可以用双手抱头,揉搓头皮每一个地方,能使头脑清醒,眼睛明亮。

  口服伊分子叶黄素

  外用伊分子叶黄素明目液,可以推迟老花眼的到来,也可以及时治疗老花眼的症状。

怎样预防老花眼 老花眼怎么办 老花眼的食疗 
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