自测你有没有强迫症
1、你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西?
2、你是否一旦发现有人窃窃私语，就认为是在议论自己，搞得自己十分郁闷。
3、你是否不断地检查身体，害怕自己的身体有什么重大的疾病，传染给家人，因此，整天坐立不安的。
4、你是否会过度洗澡或过度洗东西?
5、你是否做一件事必须重复检查多次方才放心?
6、你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人?
如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了你的生活，请及时咨询专业医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。
如何甩掉强迫
1、制想法
是用震惊术打断强迫观念、强迫情绪和强迫意向的自控方式。例如用一个定时闹钟，让它每几分钟响一次，钟响时大声呼喊发泄说“停!”予以驱除。试验多次做到后，便依次改用正常声音、微弱声音直至仅在内心说“停!”来驱除强迫观念等强迫症状。
2、行为中止法
是用毅力强行中止强迫行为的自控方式，当强迫行为出现时，心里就默念：“我不害怕，我能控制住它，它不是我的对手”用顽强的意志强行中止强迫行为，由此来抵抗强迫症。
3、替代法
是说简单点就是转移发法，使用正确合理的观念、意向和行为，去取代强迫观念、意向和行为的自控方式，在出现强迫症状时，立即去回忆或假想有自己感兴趣的事情或者立即去做需要高度集中注意力的各项活动，从而使强迫症状自然消失。
结语：儿童强迫症也是常见的，很多家长说小孩子能有什么强迫症啊，其实这是不对的，如果他们很小就喜欢钻牛角尖，不能接受事物的变化的话，这时候家长就要小心了。同时，不要对孩子的家教太过严格，不然也会出现强迫症的。
