两种食物预防脑梗塞 哪两种食物能预防脑梗塞(3)

  半身不遂是脑梗塞的症状,可以是单个肢体或一侧肢体,可以是上肢比下肢重或下肢比上肢重,脑梗塞患者并出现吞咽困难,说话不清,恶心、呕吐等多种情况,严重者很快昏迷不醒。

  4、躯体感觉有所改变

  如发作性单侧肢体麻木或无力、手握物体失落,原因不明的晕倒或跌倒,单侧面瘫,持续时间花24小时以内。这就是脑梗塞的症状表现。

  脑梗塞的疾病预防

  1、对于高血压病

  心脏病、糖尿病、短暂性脑缺血发作、动脉硬化等,一经发现应引起高度重视,并应在医生的指导下进行正规的、长期的治疗和观察。

  2、注意精神、心理卫生

  避免情绪剧烈波动,多参加有益的社会活动,减少紧张、焦虑、抑郁情绪。

  3、在医生指导下

  服用抗血小板聚集药物,如肠溶阿司匹林,孕龄女性应避免长期服用避孕药。

  4、改变不良生活方式

  调整饮食结构。这包括戒烟、戒酒、劳逸结合、加强户外体育锻炼,提倡低盐低脂饮食等,应多吃鱼类、蔬菜、水果。近来有适量饮用绿茶和葡萄酒,可预防心脑血管疾病的报道。

  5、一旦发生言语不清

  一侧肢体麻木、无力,突发视力下降、失明,突发头痛、眩晕等情况应及早就医,争取早诊断、早治疗,一部分缺血性脑血管病患者发病后,6-8小时内可进行有效的动静脉溶栓治疗。

  脑梗塞的饮食预防

  富含叶酸的食物有

  菠菜、西兰花、白菜等绿色蔬菜及动物肝脏;此外,还有大豆、豇豆、蚕豆等豆类以及淡红色的小虾、小沙丁鱼。

  常吃鱼营养学家发现,每天摄鱼量,大于100克的人群中,其冠心病和中风的死亡率,比不吃鱼的人群低50%。鱼类中,以沙丁鱼、鲐鱼、青鱼好,建议您每周吃2~3次鱼产品,特别是深海鱼。

  常喝牛奶和红茶,美国国立心肺研究所,对3000名55~68岁男子随诊22年后,得出以下结论:每天喝500毫升牛奶的人,中风发病率为3.7%;而从不喝牛奶的人,中风发病率为7.9%。

  常饮蒜酒,牛津大学的尼尔教授指出,经常食用大蒜,可使发生脑中风的危险,降低40%。

  其制法是:将1000克去皮干净大蒜,浸泡于,2000毫升优质粮食白酒中,两周后即可饮用。早晚各一次,每次饮50毫升左右,再吃些酒蒜。

  总结:我们在日常生活中,脑梗塞对我们来说已经不是什么稀奇的疾病了,生活中脑梗塞的病发率越来越高,让很多患者和患者家属都非常头疼,作为患者,我们一定要多加注意,不仅仅是在脑梗塞的治疗方面,预防工作也要加以关注,希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。

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