现在社会人们的生活压力很大，很多人都会在工作之余选择去给自己的身体进行一个方松，让自己的身体能够得到缓解，但是大家知道吗，其实在平时的生活中我们可以给自己的手指做按摩哦，通过手指按摩也是可以让我们的身体达到健康水平的哦，那么大家知道关于手指的保健养生方法吗?今天就随着小编一起去通过中医养生去了解一下吧。
现在的人们在重视足疗的同时，也不要忘记给自己的手指做作按摩哦，同样也可以养生治病的哦，而且随时随地的都能够进行哦，比如，在开会的时候，打字累的时候，在饭店等菜的时候等等。这些时间都是可以做手指按摩的哦。
手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。拇指对应肺部经络;食指对应大肠经络，能反映胃、肠和消化器官的状况;中指对应心包经络，反映五官、肝脏的状况;无名指对应三焦经络，反映肺和呼吸系统的状况;小指对应心、小肠经络，反映肾脏、循环系统的状况。
手指按摩有5种方式
1、双手十指交叉
互相用力活动手腕1—2分钟，并在夹紧指间的情况下，用力拔伸，反复进行10—20次。
2、用右手拇指、食指分别捏住左手每一手指
运用手指进行捻动指间的关节摇转，然后用左手的拇指、食指分别的去捏住右手的手指，捻动指尖的关节并进行摇转，如此反复交替轮换重复3-5遍即可。
3、紧握拳头
然后把手指一个一个地伸开，尽量向后伸，使手指变为扇形。
4、用一只手用力拉另一只手的每一个手指，两手相互交替地拉
5、模仿弹钢琴的动作或打字的动作，手腕放松，五指松开，上下甩动
按摩手指穴位消除疲劳
人体经络一旦被堵塞，气血便会受阻，内脏也会失衡，长期累积会形成疾病。十二经脉的起点和终点都在身体末梢，其中有六条走到双手，停在十根指头。手心上有三条阴经走到大拇指、中指、小拇指;手背上则有三条阳经走到食指、无名指、小拇指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
连接手指的六条经络及其相应经气为：大拇指的少商穴对应肺、脾;食指的商阳穴对应大肠、胃;中指的中冲穴对应心包、肝;无名指的关冲穴对应三焦、胆;小指的少泽穴对应心、肾;少冲穴对应小肠、膀胱。
