4.有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。
5.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,好不要去浸温泉。
6.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,好暂时不能浸温泉。
7、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
8、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。
9、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸。
泡温泉小常识
一、淋浴洁身先进浴室淋浴,洁净全身
二、试探水温用手脚探测水温是否合适,切忌直接跳入水池
三、脚先入水先泡双脚,再用双手不停地将水温泼淋全身,适应水温后才全身浸入
四、先温后热露天池,水温各异,从低温到中温,循序渐进,逐步适应温泉水温度
五、泡温泉的时间要掌握好,每次浸泡的时间不宜太长,在15分钟之后好选择上岸休息下,喝点水或者饮料,补充因为泡温泉而流失的水分。如果泡的时间太久会导致出现头晕、胸闷等情况,遇到这种情况需格外注意,及时到池边休息。
六、放松心情泡温泉时可合上双眼,以冥想得心情,缓缓地深呼吸数次,达到释放身心压力的效果
七、在泡温泉的同时不要按摩,这是因为在泡温泉的时候人体的血液加速流动,而按摩的功效也是加速人体血液是流动,这样会加重心脏的负担。还有在泡温泉之前把佩戴的手表项链都取下来,温泉的水质不同于一般的水质,会将这些金属给腐蚀坏掉。
八、清水冲身浴后如用温泉水冲洗全身,尽量少用洗发水或沐浴液
九、妙用温泉半身浴法:脏以下部位浸泡于温泉中,可调整体温,平衡内分泌的平衡 瘦身小秘方:泡汤时以浸泡15分钟,起身5分钟,再浸泡15分钟为原则,反复2-3次,且浴后1小时内不进食,持之以恒,效果良好。
美容:在热腾腾的温泉池里,爱美的女性可以敷上面膜,或用冷毛巾抹抹脸,更有利于美容。 温馨提示:以下人群不宜泡温泉 ☆有心脑血管疾病 ☆癌症、白血病患者(会刺激新陈代谢,导致身体加速衰弱)。 ☆营养不良或病后身体极度衰弱者。
结语:温泉的功效有很多,甚至现在医学都已经开始应用温泉来治病。常泡温泉可以增强人体抵抗疾病的能力,在冬天气温寒冷,人体新陈代谢较慢的情况下,泡温泉可以加快人体的新陈代谢,达到养生保健的功效。