芦笋的吃法 芦笋吃出好免疫力(2)

  茄汁鲅鱼

  味道浓郁、香酥入骨、色泽红亮;每次做这道菜都要我留多一点的汤汁,酸酸甜甜的来泡饭,味道确实很赞。

  鲅鱼的味道之鲜美,其实小编不用多说大家也都是知道的,而且鲅鱼的制作方法非常的多,所以买回家自己去制作也非常的简单。主要的还是鲅鱼的可食用部分非常的多,它的身体里面没有小的鱼骨头,所以无论是鱼的什么身段,孩子都可以大口大口的去吃,相比一些鱼,鲅鱼吃的可以更加的过瘾。

  这道菜可以热食,也可以凉食,凉吃的感觉就像是茄汁鲅鱼罐头,如果鱼在汤汁里浸泡时间长点的话滋味会更足哦。像是鲅鱼这些海鱼,腥味都很大,但是像我这样注意几个步骤,做出的鲅鱼腥味很小的哦。

  所需食材/厨具

  主料

  鲅鱼(3条)

  花椒(8粒左右)

  番茄酱(2勺)

  白糖(一勺)

  盐(2克)

  葱(1节)

  调料

  无

  厨具

  炒锅

  制作步骤

  将鲅鱼剪去头、清除内脏,然后用清水冲洗干净;控去水分,切成大段

  葱切段、姜切片备用

  炒锅放油煎香花椒,鲅鱼控干水分下入油锅煎至两面金黄

  把切好的葱、姜倒入煎鱼的锅里,一起再煎出葱香味,放入一碗水,然后倒入醋、酱油、料酒、白糖

  后放入盐和番茄酱,盖盖子大火烧开,转小火20分钟左右

  汤汁浓稠即可关火

  完成

  小窍门

  炒锅内油烧热即可把花椒和鱼同时下锅,这样花椒的香味来去除部分鱼的腥味;

  煎鱼的时候不要频繁的去翻动,那样鱼肉容易散,可以用铲子轻轻的翻个面;

  炖鱼的时候添加的水只要淹没鱼身即可。

基围虾的吃法 芦笋的吃法 鲅鱼的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...