鼻窦炎饮食禁忌
海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境，这些环境都会导致鼻窦炎的复发。
温馨提示：平时注意锻炼身体，劳逸结合，衣着适度，多呼吸新鲜空气，避免鼻子干燥，不轻易滴用鼻药。对鼻腔病变及时诊治。多吃贝类、坚果、豆类，以摄取足够的锌和维生素B，有助于缓解鼻窦炎带来的阻塞孔道，黏液不能流出症状。
飞机降落头痛欲裂不怨脑袋只怪鼻窦炎
鼻窦分为四个腔室，上颌窦位于鼻腔两旁、眼眶上面的上颌骨内，额窦在额骨内，筛窦位于鼻腔上部的两侧，蝶窦在鼻腔后方的喋骨内。正常情况下，窦内空气可经鼻窦开口自由出入，人体靠鼻窦出口来保持鼻窦内外气压的平衡。当外界气压突然升高时，如乘飞机降落或乘坐高铁时，由于头部突然后仰，气流顺势冲进鼻腔，如活塞一般将鼻窦腔内空气吸入窦外，将出口堵塞。窦内突然形成负压造成鼻窦炎黏膜损伤，表现为黏膜充血，水肿、渗出、黏膜内和黏膜下出血，甚至窦壁与黏膜剥离。由于鼻窦内负压的作用，将鼻腔内的分泌物吸入窦内引起继发性感染，称为气压创伤性鼻窦炎(航空性鼻窦炎)。
此类患者，轻者表现为额部短暂不适或上列牙疼及面颊发麻;重者表现为鼻窦区突然疼痛，尤以额窦区为甚;严重者还会并发鼻出血或从鼻腔流出少量浆液血性分泌物。一般持续数日症状消失，部分患者可因继发感染形成化脓性鼻窦炎，症状与鼻窦炎相似，但头痛得更厉害。
建议
起飞或降落时，主动做吞咽动作
下次坐飞机前，可以到医院开一些麻黄素、鼻眼净之类的血管收缩剂鼻药水，将鼻窦打开，在飞机起飞前或将要降落时先行滴鼻，防止窦口堵塞，从而避免发生航空性鼻窦炎。
急性中耳炎，或因感冒导致咽鼓管不通等患者不适合坐飞机。他说，人体靠咽鼓管来维持中耳与外界的气压一致。当飞机急骤下降时，咽鼓管被迫处于闭合状态，鼓室内有液体渗出，严重者会发生鼓膜破裂。此时，人们可感到扯胀不适，重者有扯痛、耳鸣，鼓膜破裂者则有耳朵出血、眩晕、恶心等。时常有患者坐完飞机，突然感到听不见了，到医院一检查，发现是鼓膜穿孔。
