小麦黑豆夜交藤汤
小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克,同放锅中,加水适量煎煮成汤,弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有滋养心肾,安神的功效,适用于心肾不交之失眠、心烦等证。
百合枣龟汤
龟肉50克,百合15克,红枣10枚,调料适量。龟肉切块,大枣去核,与百合共煮,加调味品,煮至龟肉熟烂即可,饮汤食肉。此为一日量,分两次食用。这款药膳有滋阴养血,补心益肾的功效,适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。
鲜花生叶汤
鲜花生叶15克,赤小豆30克,蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净,放入锅内,加水适量煎煮为汤,抛弃花生叶,调入蜂蜜,饮汤食豆。此为一日量,分两次饮服。这款药膳有养血安神的功效,适用于神经衰弱、失眠多梦等。
神经衰弱?很多人会自信的认为自己不可能患上神经衰弱。可是,有些人已经出现了神经衰弱的症状表现,可自己却不知道,下面14个症状让您了解自己是否患上了神经衰弱。
1、每天无精打采,上班上学昏昏欲睡,到了睡觉的点就精神。
2、爱哭,凡事爱往坏处想,而且一想就得哭,哭完了才觉得痛快。
3、干什么都提不起劲来,觉得做啥都累,就想在一个地方坐着或躺着。
4、在记忆的黄金时期却总忘东忘西,出门忘了带钥匙,上学上班忘了带手机等等,刚做过的事情转眼就忘。
5、情绪波动大,为一点小事就可能郁闷,别人一句无心之语就能被激怒,引发一顿怒吼,但事后就后悔不已。
6、入睡变难或睡觉变轻,一点动静或光线就会惊醒,如呼噜声、脚步声、窗外路灯等,而且翻来覆去再也难以入眠。
7、一点小事,就觉得是天大的事,总觉得无法解决,以至于唉声叹气,终日愁眉苦脸。
8、喜欢与别人吵架,稍不顺心就跟人吵,听到好消息,马上就大喜过望,不能自已。
9、胃口变差,觉得没有食欲,但又没有胃部疾病。长期便秘或习惯性腹泻。
10、把正常心跳误认为是心慌,有的人甚至还觉得肠子在腹中跳动。
11、头痛、头胀、头部有紧压感、颈项坚硬,有时还表现为四肢酸痛。但这几种疼痛并不是因过度劳累造成的,而是无缘无故地发生。
12、安静时或临睡前经常耳鸣,觉得耳内有流水声、有风吹声、机器轰鸣声等各种怪声音。
13、反应变迟钝,对人和事都很冷漠,更严重的男性还可能出现阳痿,女性会月经不调。
14、伴发其他精神疾病,如抑郁、焦虑等。
总结:相信网友们都知道神经衰弱给我们患者带来的伤害,我们在平时的生活中,经常会出现情绪波动的情况,其实这些都是神经衰弱惹的祸,大家一定要引起重视,在日常生活中做好预防措施,不能马虎对待,积极配合治疗,希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助,也祝愿患者们能早日康复。