3、讲究精神心理卫生
许多脑卒中的发作，都与情绪激动有关。
4、适度的体育活动有益健康
这也是预防脑梗塞的方法。
5、将血压控制在一个合理水平
因为血压过高，易使脑内微循环瘤及粥样硬化的小动脉破裂出血;而血压过低，脑供血不全，微循环瘀滞时，易形成脑梗塞。
预防脑梗塞就为读者朋友们介绍完了，在日常生活中一定要注意正确的预防脑梗塞，多了解一些关于脑梗塞的预防常识。
大家都知道脑梗塞患者大多都会遗留后遗症，轻重程度不一，这不仅给患者带来不便还给患者留下很大的精神压力，平时来去自由的人突然变得各种活动都要小心翼翼，这给患者的打击很大。
这种打击对脑梗塞的恢复会有一定的影响，使患者恢复起来会增加难度。这时候就需要家属多了解一些脑梗塞护理方面的知识来帮助患者更好的恢复训练。下面mansion88 app 为大家介绍下脑梗塞的护理有什么需要注意的。
1、脑梗塞患者卧床期间康复锻炼
应定时翻身，进行关节活动训练，健侧肢体被动运动，防止肌肉萎缩，卧床期间在床上完成进食、穿衣等日常生活运动训练。
2、循序渐进进行站立和步行训练
训练内容包括坐位耐力持久、起立、站立平衡、步行、慢跑、日常生活作业，逐步加大强度，为重新恢复生活打下坚实基础。
3、脑梗塞的康复训练时要注意活动量应逐渐增加
掌握时间，不宜过度疲劳。同时还可做患侧上肢平举、抬高、上举等运动，以改善血循环，消除浮肿，平卧床可主动屈伸手臂，伸屈手腕和并拢、撑开手指，手抓乒乓球、小铁球等。
4、在能自己行走后
走路时将腿抬高，做跨步态，并逐渐进行跨门槛、在斜坡上行走、上下楼梯等运动，逐渐加长距离;
下肢恢复较好的脑梗塞病人，还可进行小距离跑步等。对上肢的锻炼，主要是训练两手的灵活性和协调性，如自己梳头、穿衣、解纽扣、打算盘、写字、洗脸等，以及参加打乒乓球，拍皮球等活动，逐渐达到日常生活能够自理。
总结：我们代价一定多知道，脑梗塞治疗不及时的后果就是患者出现瘫痪的情况，对于这样的情况，我们重要的就是康复锻炼，这不仅仅有利于我们治疗疾病，还有利于我们增强我们的关节好转，这对我们是非常中药的，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助，也祝愿患者们能够早日康复。
