如今患有鼻窦炎的患者是越来越多，不管什么职业的，还是什么年龄段的都容易患鼻窦炎。所以我们日常对鼻子的护理就是非常重要的。同时，我们还要了解鼻窦炎的诱因，哪些食物对鼻窦炎患者好，哪些食物鼻窦炎患者不能吃等。接下来就由小编给大家介绍下鼻窦炎的护理吧。
10种护理鼻窦炎的方法
鼻窦炎是常见的鼻部疾病，这些人常常觉得头晕、头痛、呼吸困难等，不过鼻窦炎也有急性鼻窦炎和慢性鼻窦炎的区分，如果急性鼻窦炎治愈不好的话，就会引起慢性鼻窦炎，所以，我们平时一定要注意预防和护理，下面一些来了解下十种护理鼻窦炎的方法吧。
1、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。
2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。
3、患有慢性鼻窦炎的病人，在治疗的时候一定要有恒心和信心，平时一定要注意锻炼身体，提高自己的身体素质。
4、有牙病者，要彻底治疗。
5、遵医嘱及时用药。
6、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。
7、平时多做一些按摩鼻子的事情。
8、严禁烟、酒、辛辣食品。
9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。
10、平时注意鼻腔卫生。
鼻窦炎预防是首要的，保持身心健康，冬季保暖，远离灰尘环境，预防感冒。一旦鼻涕多，应正确擤出，否则长期刺激会引发慢性咽喉炎，吞咽到胃肠中的细菌和病毒也会对胃肠粘膜产生作用，引起疾病。擤鼻时应堵住一侧鼻孔，擤另一侧鼻孔，交替进行，切不可两侧鼻孔同时用力擤，因为两侧同时擤鼻时，咽鼓管处于开放状态，容易将鼻内分泌物逆行，擤至耳咽管内造成中耳感染，更容易鼻窦间相互感染。
