玫瑰
玫瑰清神解热
玫瑰大家一点都不陌生吧。是啊，玫瑰的味道非常的香，当玫瑰盛开的时候，那铺面而来的花香别提多舒服。如果将玫瑰放到中医上，它可以让人的精神更好，醒脑，而且对于火气大的服用玫瑰也可以去除热气。玫瑰里面也有丰富的VC，所以平时也可以作为美容食品来用。
炫色玫瑰沙拉
食材
新鲜玫瑰花瓣、青瓜、小西红柿、火龙果、玉米粒
做法
将玫瑰花瓣在清水中泡半个小时后，待用。
将玉米粒煮熟。
把青瓜、小西红柿、火龙果洗干净，切成小丁。
将上面这些原料放到盘中，加入自己喜欢的沙拉酱，再浇一点橄榄油拌匀即可。
流感病毒可以诱发其他危疾，例如病毒性心肌炎、肺炎、肾炎等，绝对不能轻视。下面介绍的这个药膳，主要功效就是强健体质，提升免疫力。
雪梨沙参杏川贝百合煲瘦肉汤
材料(二至四人份)
雪梨二至三个去皮、核;
南北杏20克;百合20克;
沙参15克;川贝10克;
无花果四粒;
陈皮一角用水泡软;
瘦肉600克。
做法
各种材料洗净。煲内置清水煮沸，放入全部材料煲个半小时即成。
材料功效
雪梨性凉，入肺、胃经，能生津、润燥、清热化痰。南北杏性平，入肺与大肠经，有平喘、清肺、润肠的功效。百合性平，入心、肺经，能润肺止咳、清心安神。
沙参性微寒，有养阴、润肺、清热的功效(如沾风寒，感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜用沙参)。川贝性平，能润肺化痰(脾胃虚寒者有湿者不用)。春天防病的重点是在提升自身的免疫力，在调理我们的饮食之外，我们可以借助温暖的天气出去到户外多多运动 。
结语：是不是觉得这些食物都非常另类?没错，小编一开始也觉得有些奇怪，但是时间长了也没什么。这些平日里看起来不能吃的食物大家是不是觉得很新奇?那么大家不妨买一些回家做一做，其实一些超市或者中药店出售这些是非常多的，长时间去吃这些东西，不仅美味，而且还可以帮助我们增强免疫力，让我们远离病魔的侵扰。但是值得注意的是，大家在吃的时候要考虑自己的体质，根据体质不同去选择合适的食物。
