倡导在桑拿房安装的板台下方设置排气口，何况尽管即使阔别换气口。排气口年夜约设置在地板的四周，或颠末趁便的排气管由地下伸到桑拿房天花板或门下的过风口。在这种环境下，溜槽至少应抵达5cm，何况洗沐房应驳回强逼过风。排气口的尺寸该当为进气口的两倍。
桑拿房的建造木板好是选择那种比较能耐高温的树木造出来的桑拿房。这种木头不仅能耐高温，在隔热这方面效果也比较好。现在的桑拿房的规格有很多，可以根据自己的需求来选择不同的桑拿房。
在使用家庭桑拿房时要注意哪几方面事项告诉大家在使用桑拿房时要注意的事项要点：
1、桑拿设备里特殊的高温及高湿环境，所以无论哪种体质的人进去前，都应做好充分准备，以防不测，特别是那些身体状况较差而又一定要洗的人，更应注意.
2、淋浴后才能使用桑拿浴.
3、蒸桑拿时，人们可以结伴而行，在蒸桑拿之前和蒸的过程中注意及时补充水分，不要等到口渴再喝水，也可以随身携带一瓶水，随时补充水分。
4、在家蒸桑拿的时候如果感觉到头晕或者是胸闷喘不过起来的感觉，就需要立刻到外面凉快通风的地方躺下来休息。顺便补充一点水分，但是要记住不能喝那些冰镇过温度很低的水。等到不适宜的感觉过去了再继续蒸。
5、剧烈运动后要休息20分钟，待身体冷却后才进行桑拿浴。
6、桑拿浴中勿饮酒。人的汗腺是由血液滋养的，出汗时，水分、矿物质、脂肪酸与毒素就从血液中排出。经过几分钟后，血液要补充损失了的成分，即从其他组织吸取水分，甚至毒素。如果在桑拿浴中饮酒的话，这种循环过程就会受到干扰。
7、桑拿浴后忌用暖水淋浴，因为这样一来，就失去了桑拿浴的作用了。身体必须在浴后冷却，否则对心脏、血液循环的压力就很大。且温度骤变可刺激神经末梢与内脏，这本是桑拿浴的优点
8、桑拿浴后无需用干毛巾抹汗，应使汗液蒸发而自然冷却。出汗的本意也是冷却身体.
9、洗浴完毕起身动作不能过快过猛，特别是老年人，一定要适当休息后再缓慢起身.
10、如果使用桑拿浴时感到头晕，应立即中止使用。
11、桑拿浴的温度不应超过80℃。
