现在有很多人经常会出现晚上睡觉打呼噜的,不管是男性女性都有这样的现象。那您知道睡觉打鼾引发的疾病有哪些吗?您知道打呼噜的治疗方法有哪些吗?今天小编就为您介绍一下有关如何预防睡觉打鼾的知识,感兴趣的朋友们赶快来看看啊。
睡觉打鼾引发的疾病
您睡觉的时候出现过磨牙、流口水、出汗或者是打鼾的习惯吗?您知道这些不起眼的“小恶习”可能会给我们的健康带来一定的威胁吗?如果您经常打鼾,那一定是您的身体出了毛病的。
惊醒
广州暨南大学附属第一医院睡眠中心主任、教授潘集阳介绍,有些儿童和青少年晚上会突然从睡梦中惊醒坐起,甚至还会大声尖叫,但第二天就全忘了,这可能是“夜惊症”。
建议尽早到睡眠门诊做睡眠监测,以排除是否存在癫痫或其它睡眠疾病。
打鼾
如果您经常打呼噜的话,那您就有可能是患有睡眠呼吸暂停综合征,这个症状是非常有可能让人出现高血压、冠心病等疾病的,并且经常打鼾的儿童还可能出现猝死。
多汗
低血糖、甲亢、糖尿病患者都有睡觉时大量出汗的特征。对这类患者,应确保室内温度适宜,通风良好。
磨牙
磨牙主要由心理因素引起,说明心底有惧怕、愤怒、敌对、抵触等潜在的情绪。
流口水
装假牙会刺激腺体分泌唾液,造成睡觉时流口水;口腔溃疡造成黏膜疼痛,也会使唾液分泌增多;牙齿畸形也是流口水的一大原因。
睡觉打呼是什么原因
身材肥胖
引起人们打呼噜的重要的原因之一就是肥胖了。因为一般肥胖的人的气道都是比正常人窄的多的,在他们白天清醒的时候,他们的气道保持开放,所以说不会出现什么问题。
但是晚上睡眠时神经兴奋性下降,肌肉松弛,咽部组织堵塞,使上气道塌陷,当气流通过狭窄部位时,会产生涡流并引起震动,阵阵鼾声也就产生。
舌头肥大
尽管有的人体形并不胖,但很可能他的局部太胖了,譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。
这些器官和组织的局部肥胖或变形,都可能引起咽腔狭窄,呼吸气流不畅,尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
鼻部异常
呼吸道鼻咽部、颌部有生理性异常也是引起打呼噜的原因。譬如鼻中隔偏曲、鼻息肉等都可引起鼻部狭窄,造成气流堵塞,引起打呼噜。