那就是该多吃写有营养健康的食物，如绿色蔬菜那都是患者的首选。之后呢，患者的生活也该要有规律，按时作息，避免过劳，养成一个良好的生活习惯，这样对于病情的好转都是作用很大的。
局部护理。急性期患侧面部用湿热毛巾外敷，水温50～60度，每日3～4次，每次15～20分钟，并于早晚自行按摩患侧，按摩用力应轻柔、适度、持续、稳重、部位准确。患者可对镜进行自我表情动作训练：进行皱眉、闭眼、吹口哨、示齿等运动，每日2～3次，每次3～10分钟。
一般护理。在急性期应当适当休息，注意面部的持续保暖。外出时可戴口罩，睡眠时勿靠近窗边，以免再受风寒。注意不能用冷水洗脸，避免直吹冷风，注意天气变化，及时添加衣物防止感冒。
心理护理。患者多为突然起病，难免会产生紧张、焦虑、恐惧的心情，有的担心面容改变而羞于见人及治疗效果不好而留下后遗症，要根据患者的心理特征，耐心做好解释和安慰疏导工作，缓解其紧张情绪，使患者情绪稳定，身心处于佳状态接受治疗及护理，以提高治疗效果。
温馨提示：如果不幸患上面肌痉挛，千万不要私自用药，一定要遵医嘱服用药物，如服用泼尼松者要严格按医嘱执行，不得随意增减药量，并注意观察有无胃肠道等副作用。
避免在此期行创伤性大、刺激性强的治疗，易减轻对患侧肌及神经的损害。出现咽部感染时应遵医嘱口服抗生素治疗。
面部痉挛日常注意事项
首先，要饮食清淡，避免贪食，少吃甜食、动物脂肪和精制食品，多吃粗粮、鱼类、蔬菜、豆制品和水果;
第二，要坚持适当的体育锻炼并参加体力劳动;
第三，要在饭后进行室外活动，不宜立即卧床睡觉。
第四，要控制体重增加，防止肥胖。控制体重不宜提倡用节食的方法，而应采用少吃多餐及运动等方法。
总之，要想预防面肌痉挛的发生，首先应该养成好的生活习惯，只有这样才能有效的预防或是减轻面肌痉挛的发生或是病情。
总结：有关眼皮跳的发病原因以及面部痉挛的护理的方法今天我们就先介绍这么多，希望大家能够从文章里了解到对自己有用的知识。面部痉挛是引起眼皮跳的重要的原因之一，同时，面部痉挛的发病率也居高不下，所以大家一定要做好预防的措施。
