提高免疫力的食物 教你如何做菜提高免疫力(3)

  螃蟹的做法其实有非常多,但是大家比较常见的还是去清蒸,因为这样能够保证螃蟹的原汁原味,而且这样的做法也非常的简单。那么大家有没有想过别的做法?其实有时候换一种做法就是一种创新,对自我一种新的突破。中秋节快到了,螃蟹也纷纷上市了,大家可以按照小编以下教您的方法可以去试一试做一下这道菜。

  海鲜咖喱饭

  所需食材/厨具

  主料

  蟹(适量)米饭(适量)鸡蛋(适量)豌豆(适量)圆腿肉(适量)

  调料

  葱(适量)姜(适量)蒜(适量)料酒(适量)鱼露(适量)咖喱粉(适量)红咖喱(适量)椰浆(适量)水(适量)

  厨具炒锅

  制作步骤

  蟹洗净,蟹黄与蟹身分开;

  蒜拍碎,姜切片,葱切段;

  锅中放入适量油,爆香葱姜蒜;

  将蟹肚剪成两半,断面向下,先煎一会儿定型;

  将剩下的蟹全部倒入;

  加一些料酒;

  加两勺红咖喱;

  倒入清水;

  倒入椰浆;

  将葱和蒜取出扔掉;

  加入鱼露;

  将蟹黄也倒下去;

  焖煮片刻;

  焖煮完成;

  盛出备用。

  鸡蛋一只打散,豌豆煮熟,圆腿肉切丁;

  鸡蛋下锅炒一下(刚炒过咖喱蟹,不用洗锅子);

  加入豌豆;

  加入圆腿肉丁; 20 翻炒均匀;

  加入热米饭一碗;

  加入适量咖喱粉;

  翻炒均匀;

  结语:小编教大家的美食做法都学会了吗?这些菜不仅好吃,而且实惠,在家中自己就可以很轻易的做出来。在闲时,完全可以自己买上这些食材,在家中慢慢的去烹制,这些菜其实也就是一些家常菜,根本没有太多的技术含量。这些菜不仅味道鲜美,食材易找,而且吃了之后还可以增强我们的免疫力,免疫力强了,对于我们的生活和工作其实都是非常有利的,而且还省了去医院的钱。

提高免疫力的食物 螃蟹的吃法 鸡蛋的吃法 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...