肺心病老人养生保健防复发
①注意彻底戒烟
肺心病患者注意远离烟草,彻底戒烟,甚至不要和吸烟者一起叙谈、下棋、玩牌等。
因被动吸烟对肺心病患者同样有害。同时注意有痰要及时咳出,以保持气道清洁。
②保持生活规律
每天何时起床,何时睡觉,何时进餐,何时大便,何时外出散步,都要有规律。中午好睡睡午觉,心情要舒畅,家庭成员要和睦相处。
肺心病患者由于长期受疾病折磨,火气难免大些,应尽量克制,不要发脾气。
③注意补充营养
肺心病患者多有营养障碍,消瘦者较多,但又往往食欲不好。原则上应少食多餐,还可适当服一些健胃或助消化药,不宜进食太咸的食品。
④多参加一些户外活动
mansion88 app 指出,肺心病患者应该多参加一些户外活动。天气晴朗时,早上可到空气新鲜处如公园或树林里散散步,做一些力所能及的运动。
如打太极拳、气功、做腹式呼吸运动,以锻炼膈肌功能,并要持之以恒。
⑤保持室内空气流通
早上应打开窗户,以换进新鲜空气。在卧室里烧炭火或煤火,尤其是缺少排气管时,对肺心病患者不利,应尽量避免。