增强免疫力的食物 巧妙烹饪提高免疫力(2)

  羊肉的美味小编这里也就不多说了,里面所含的膻味是羊肉特有的味道,有的朋友可以吃的习惯,但是有的朋友可能觉得难以入口。羊肉在冬天去食用其实是非常好的,因为它在冬天可以增加人的血液循环,所以人体的热量也随之被调动起来,而且还能使体内的消化酶可以大量的增加。羊肉还有一个功能就是对于一些虚寒病症的病人,在治疗上有一定的辅助作用。

  比如

  肺结核、气管炎、哮喘等。所以说容易出现手脚冰冷、脸色苍白的美女们还有体重不足、想要增胖的竹竿一族在冬季可以多吃点羊肉,而那些有高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题的朋友们,为了您的健康建议你们好少食用羊肉。

  羊肉炖萝卜

  所需食材/厨具

  主料

  羊肉(300克)白萝卜(半个)

  调料

  香菜(适量)葱(适量)姜(适量)胡椒粉(适量)盐(适量)生抽(适量)

  厨具

  煮锅、电压力锅

  制作步骤

  羊肉切小块,加姜片焯水。

  萝卜豆腐切片,葱姜洗净。

  准备香菜根,葱头,姜片。

  焯好水的羊肉洗去浮末。

  将准备好的食材全都放进电压力锅中,加适量的热水。

  通电选择肉类健。

  开锅后调入盐,生抽,现磨胡椒粉即可。吃时可以加些葱碎香菜碎等调整味道。

  小窍门

  羊肉需要焯水,目的是去掉血沫。肉跟汤都会更加鲜美。

  焯羊肉的汤可以留用,滤去浮沫就可以了。

  如果不用焯肉汤水,尽可能加热水。

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