地中海贫血患者在日常生活中没有好好的护理好自己的身体，导致病情反反复复，不仅对身体造成严重的伤害，更是让家人担心受怕，那么地中海贫血患者该怎么办才能护理好自己的身体呢?下面就一起来看看如何预防和检查地中海贫血吧。
地中海贫血的护理
地中海贫血的护理工作是非常重要的，只有做好及时的预防和护理才能让病情快速恢复，不然病情总是反复，这样对以后的治疗也有很大的影响。
1.保持均衡饮食
一般来说，地中海贫血病人只需有均衡饮食，就不需特别进食所谓“补血”的食物。相反，一些含铁质量高食物如肝脏、牛扒、菠菜、苹果等，应适量而不宜过量进食。
2.保持适量运动
适量的运动是保持健康的保证，因此家人不应过于担心贫血会令病人体弱而限制他们的运动量。其实，运动量的多少，病人会因应本身的体能而自我调节，当感到疲倦时便会自动休息。再者，在定期输血的治疗下，重型贫血病者的体能不应特别虚弱。值得注意的是，当并发症(如心脏衰竭形成)的时候，病人便应避免剧烈的运动。
3.及时就医
对于已行脾脏切除术的患者，由于机体对细菌的抵抗力会减弱，一旦遇上发热不适，应尽快就医，以免病情恶化造成严重后果。因此当感到不适时，应及时找注册医生，并说明自身是中、重型贫血患者，索取适当的药物，切忌乱吃中药或西药。
4、注意休息，避免剧烈活动和重体力劳动，是常见的地中海贫血的护理要点。严重贫血时要卧床休息。
5、并发胃病服用抗酸时，进行地中海贫血的护理应与补铁补血错开时间服用。
6、树立战胜疾病的信心，积极配合医生治疗，定时到医院复查。
7、增加营养不仅仅指多进食荤性补血食物。如果缺乏维生素C、叶绿素等物质，同样会影响铁质的吸收，故有色的新鲜蔬菜和水果不可缺少。有助于治疗贫血的食物有：橘子、广柑、酸枣、猕猴桃、番茄、红枣、桂圆、杞子、淡菜、芝麻酱、黄豆、黑豆、芹菜、油菜、杏、桃、葡萄干、无花果、蜂乳、黑木耳等。这也是常见的地中海贫血的护理要点。
