黑布林的营养价值 黑布林果酱怎么做

　　黑布林，大家对于这种水果有多少了解呢?它所含的营养价值很高。你知道黑布林的营养价值有哪些吗?吃黑布林有什么好处呢?黑布李果酱是怎么做的呢?赶快和小编一起来看一下下面这篇文章吧。

　　黑布林的营养价值

　　黑布林，也被叫做黑李子，它是好的五种水果第一位，黑布林有很高的营养价值。

　　其果实含有丰富的蛋白质、钙质、铁、胡萝卜素以及多种氨基酸、糖等等的营养成分。

　　医学上认为，黑布林可以消炎解毒，具有生津止渴，祛痰利尿、润肠等作用，对好些疾病都有明显的改善作用。

　　黑布林比较适合在饭后食用，可以起到治愈头皮瘙痒、脱发的作用，同时还可去屑。黑布林的味道特别甘甜可口，是因为黑布林的果实中含有丰富的糖分，属于热量高的水果。

　　黑布林的营养价值还有促消化，清肝利水，降压止咳等功效，女性食用还有美容养颜，减肥瘦身的作用，黑布林可以加快肠道蠕动，促进干燥的大便排出。

　　黑布林果酱

　　用料

　　主料

　　黑布林8个

　　调料

　　食盐2克，白砂糖400克，水适量

　　黑布李果酱的做法

　　1.黑布李洗净，用水浸泡半小时

　　2.连皮切成块，核去掉

　　3.用糖腌放冰箱冷藏过夜出汁

　　4.全部倒入锅中，大火煮开后关火

　　5.焖至温热再大火煮开，半火焖

　　6.连续几次，黑布林就融化了

　　7.再小火慢慢煮至浓稠，边煮边搅

　　总结：现在对于黑布林有了更深的了解了吧，黑布林的营养价值有很多，而且对于消化不好的人也是很有作用的。黑布林果酱大家也是可以做一下的，味道很好。