按摩部位
1.足底部反射区：额窦、头部(大脑)、脑垂体、小脑及脑干、鼻、肺及支气管、腹腔神经丛、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱、失眠点、生殖腺。
2.足外侧反射区：生殖腺。
3.足背部反射区：上颌、下颌、扁桃体、喉与气管、胸部淋巴腺(胸腺)、上身淋巴结、下身淋巴结。
常用手法
1.足底部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。
2.足外侧反射区：食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。
3.足背部反射区：拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。
另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴。均有治疗作用。
常挖鼻孔易诱发鼻窦炎
鼻窦炎疾病的存在会给鼻窦炎的生活带来很多的伤害，鼻窦炎患者感觉鼻窦炎的让自己的生活饱受危害，鼻窦炎的原因是很多的，比如经常挖鼻孔，就会把细菌带入鼻腔，引发鼻炎。
挖鼻孔易损伤鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，诱发鼻炎，给鼻腔埋下健康隐患。
鼻腔内的皮肤很薄，用手挖鼻孔时，坚硬的指甲会损伤鼻前端黏膜，很容易引起感染，诱发鼻炎。还有人认为，挖鼻孔时只要注意些，不挖伤就没关系。其实不然，陈崇学强调，即使未挖破，指甲中携带着大量病毒也会残留在鼻腔里面。一旦鼻腔内的温度、湿度和营养达到病毒生存所需条件，它便会大量的繁殖，继而引发上呼吸道感染，导致更严重的疾病。
此外，生活中还有很多人喜欢掏耳洞，揉眼睛，对有这类习惯的人们，mansion88 app 建议，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因为手很脏，接触时便不可避免地带入细菌，引发感染。耳朵痒时可用毛巾擦拭，眼睛痒可用温水冲洗，不建议的方式就是用手揉。鼻腔的定时清洗也很重要。用自来水或温水清洗鼻子，必要时可借助鼻腔冲洗器，以此来清除鼻腔内的病毒和分泌物。
鼻窦炎患者应该了解鼻窦炎疾病出现的原因，人们应该注意鼻窦炎的治疗，不用手揉眼睛抠耳朵挖鼻孔等，以免给细菌以可乘之机，引发疾病。
结语：想要杜绝鼻窦炎，首先我们不要经常的挖鼻子，因为，用手挖鼻孔的时候，我们的指甲会损伤鼻前端黏膜，这样就会感染，后就会引起鼻窦炎了，所以这个坏习惯要改掉。同时，在治疗鼻窦炎的时候，我们可以选择适合于自己的方法，这样还能效果好。
