烤箱烤肉的做法 简单几步烹制健康美味

　　烤肉是现在很多人喜爱的一款美食，卫生不卫生先不谈，如果在家里就可以制作，你还去外面吃吗?在家里我们可以用现成的烤箱来制作烤肉，那么它有哪些做法呢?我们一起去下文看看具体有哪些操作步骤吧。

　　烤箱烤肉的做法

　　主料

　　猪瘦肉500g.

　　辅料

　　油适量，盐适量。

　　辣椒粉适量，十三香适量。

　　生抽适量，调味粉适量。

　　步骤

　　1.将本品所有的材料都准备好。

　　2.将本品中需要的猪肉用开水清洗干净，然后用刀将它切成片状，放置待用。

　　3.加盐和十三香，调味鲜。

　　4.再加辣椒粉，淋点陈醋，生抽。

　　5.将步骤4中添加进去的材料和猪肉进行搅拌均匀，然后将它进行放置腌制两个小时。

　　6.烤盘垫上锡纸，刷一层食用油。

　　7.码上腌入味的肉片。

　　8.将已经腌制好的肉片放到烤箱中，然后设置味道180度，进行烘烤20分钟，同时将辣椒油准备好。

　　9.再两面刷上辣椒油。

　　10.再放进烤箱150度，15分钟。

　　烤肉的营养价值

　　瘦肉中含有丰富的蛋白质和无机盐，它里面含有丰富的铁和钾以及磷，对于补充营养元素是非常有利的。不过需要说明的是瘦肉中含有非常少量的钙，所以吃瘦肉没有明显的补钙作用。

　　小贴士

　　烤的时间和温度供参考，不同的烤箱，原理设置会有所不同，烤的时间和温度会有不同的差别。

　　结语：通过小编上文的介绍，相信大家对于这款营养的美味都已经非常了解了，对于它的步骤，你是不是觉得很简单呢，适合在周末的时候一家人进行享用。