类风湿关节炎的病因至今不明，但它对关节破坏的过程已基本清楚
从关节滑膜开始，先是炎症改变，随后出现滑膜的肉芽组织增生，宝绒毛状，肉芽毫无疑忌地侵袭关节的软骨面、软骨下的骨质、关节囊，直至关节周围的韧带和肌腱组织。
发展到后期，不可避免地发生关节脱位、畸形和强直。因此，延缓病情发展，阻止关节畸形的出现和加重，避免残疾，对类风湿关节炎患者是至关重要的。适当进行活动是减少关节畸形的重要因素。
类风湿性关节炎病人日常生活有大讲究!
①、避免风寒湿邪侵袭
要防止受寒、淋雨和受潮;关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等;不要因贪凉露肤，暴饮冷饮;不要卧居湿地等。
另外，劳动或运动后，不可热汗未干便凉水洗浴;若工作在水湿潮寒的环境中，如下井、露天作业等，一定要注意使用劳动保护用品;褥、被应勤洗勤晒，以保持清洁和干燥;劳动汗出，内衣后应及时换洗。
②、加强锻炼，增强体质
凡坚持体育锻炼的人，身体都强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风、寒、湿邪侵袭的能力也比一般人要强得多。
因此，类风湿性关节炎患者经常参加体育锻炼，如练气功，打太极拳，做保健体操，做广播体操等均能增强机体抗风寒湿邪的能力。
③、预防和控制感染
有些类风湿性关节炎患者是在患了扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病之后而发病的，人们认为这是人体对这些感染的病原体发生了免疫反应而引起本病。所以，预防和控制体内感染病灶十分重要。
④、注意劳逸结合
饮食有节、起居有常、适度劳作是强身保健的主要方式。过度疲劳，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。
临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病的恢复期，但往往由于劳累而重新加重或复发。
⑤、保持正常的心理状态
本病有很大一部分是由于心理状态异常如精神受刺激、心情压抑、过度悲伤而诱发;而在患了本病之后，情绪的波动又往往使病情加重。因此，保持心情舒畅对预防类风湿性关节炎有重要意义。
温馨提示
得了类风湿性关节炎后一定要小心护理，不要擅自按摩，遵循医嘱关键。
类风湿关节炎是怎么形成的?类风湿性关节炎是一种慢性疾病，他的发病高发人群为女性朋友和老年较多，人们在年轻的时候不注意自我护理导致了类风湿关节炎的发病，到底为什么会形成类风湿关节炎呢?
