5.走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走斜坡。这样较符合力学和生理要求，安全又省力。
6.走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面行走更省劲和安全。
7.避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走既滑又危险的冰面、沙石坡，以求安全。
8.旅游卫生以及防护常识
中暑
中暑可重可轻，轻微的中暑只要到阴凉通风的地方喝点水休息一下就行，中暑较为严重者需要及时的去医院。人在高温下回中暑，所以外出旅游的时候做好打算，在天气凉快的时候，尽量的避开一天中热的时候车门，如果感觉到头晕、胸闷就要注意了。
食物中毒
出门在外一旦失误中毒将会很危险，食物中毒后人会上吐下泻，很快就会流失掉人体宝贵的体液，如果不及时的进行救治，会有生命危险。所以在旅游的时候那些不干净的食物不要吃，一旦发现食物中毒的人，所让其喝水，严重者就需要及时送医。
骨折
旅游者骨折，须及时送医院救治，但在现场，导游员要做好：一是止血。止血的常用方法有手压法，即用手指、手掌、拳在伤口附近一侧压迫血管止血;加压包扎法，即在创伤处放厚敷料，用绷带加压包扎;止血带法，即用弹性止血带在伤口近心脏的大血管上止血。二是包扎。包扎前好要清洗伤口，包扎时动作要轻柔，松紧要适度，绷带的结口不要在创伤处。三是上夹板。就地取材上夹板，以求固定两端关节，避免转动骨折肢体。
心脏病突发
旅游者心脏病突发，切忌急着将其抬或背着去医院，而应让其就地平躺，头略高，由患者亲属或领队或旅游同行者从患者口袋中寻找备用药物，让其服用;同时，地陪应立即跑到附近医务所找医生前来救治，病情稍稳后送医院。
