太极拳 初学陈式83式太极拳

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视频作者:江苏民福康科技股份有限公司

责编:张羽昕

发表时间:2024-12-06 12:14

  太极拳的初学者会在学习中遇到许许多多的问题,有些能够快速解决,有些则不能。今天我们就总结了一些太极拳初学者的普遍问题并加以解答,帮助太极拳初学者更好的通过太极拳进行太极拳的学习。

  一、学什么拳好

  这其实是所有太极拳初学者都会碰到的问题,但是有些人能够依靠自己解决,有些人则会犹豫很久。事实上,对于太极拳来说,各流派的太极拳并没有什么好坏的区别。在我们选择拳架进行学习时,应该注意的是这种拳架是否适合自己。

  建议

  初学者先不要盲目的马上着手学,先到处去看看,多观察、多留心,判断一下到底哪个拳种较适合自己。要根据自己的身体素质、性格特征来选择。其实选择什么拳种并不重要,关键是要适合自己。

  二、是不是会的花样越多就证明本事越大

  初学者一般看到的多数情况是:一些队伍花样繁多,拳、剑、刀、扇一应俱全,就觉得如果自己比别人学的少好象就是一件挺没面子的事。

  建议

  “少而精”“勿贪多”。

  三、是不是我练了太极拳就能百病不侵了

  太极拳对身体的调节是从内部循序渐进的进行的。它可以增强人体的自身免疫力,并辅助性配合治疗一些慢性疾病。但并不意味着它可以代替药物。更不能指望用太极拳来作为“保护伞”。

  建议

  “科学健身”。减少患病机率,增加机体免疫力。

  四、一时找不到老师,自学能行吗

  这也是初学者常遇到的问题,其因素有二:

周围确实没有练太极拳的

  1、周围确实没有练太极拳的。

  2、对于年轻人而言,会觉得太极拳的学习者都是老人,自己混在里面很奇怪,又很想学就只能自学了。还有些年轻人觉得自己能力好,自己学就足够了,甚至有些人只是为了满足自己的虚荣心。不过现代社会,种类繁多的书籍与光盘也确实为在家学习提供了便利的条件。

  自学不是完全不可能,但同时出偏差的机率也会相应增加。自学多只能练个外形,而内在的东西还是必须要有老师言传身教的。

  建议

  短暂的自学也未尝不可,但终还是要找个老师手把手的教。

  五、太极拳到底有多厉害

  因为现在太极拳队伍当中以老年人居多,给人造成的误区就是“太极拳不就是老年人锻炼身体用的嘛?”其实不然,太极拳本身属于武术范畴,武术的本质就是“技击”。太极拳为内家拳之首,其技击含义更胜一筹。

  建议

  要想亲身体验太极拳的技击奥妙,就让自己“迷”到传统太极拳里,终身收益。

  六、我想快速成为太极拳高手

  太极拳是没有捷径可走的。即便是有明师的指导,并且也能够坚持不懈的进行练习,又有独特的训练方法,同时自己也有极高的悟性与身体素质的学习者,想要完全的掌握太极拳也需要三到五年。更何况一般只有其中一两个条件的学习者呢?

  建议

  “慢功出细活”。和平年代,高手也常发愁总用不上。

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