时间须知
每次泡温泉的时间要按照你所浸泡温泉的种类和泡温泉的目的来决定浸
泡的时间。温度合适的温泉可以泡的时间长一点，温度很高的温泉建议泡个5010分钟即可，或者泡完后换到温度相对较低的温泉池中。
旅游须知
1、一定要记得把身上的金属饰品摘下来，不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。
2、避免空腹、饭后、酒后泡温泉，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。
3、选择适应自身的高、中、低温度的温泉池，一般从低温到高温，每次15—20分钟即可。
4、温泉不宜长时间浸泡，否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。
5、皮肤干燥者浸泡温泉之后好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。
6、过烫过酸的温泉不要泡，温度在30～45℃比较适宜。
7、好不要独自一人泡，以免发生意外。
8、在泡完温泉后需要根据所泡温泉的性能来辨别自己是否需要对皮肤进行冲洗。一般的温泉是可以不用冲洗的，但是如果泉水的水质偏酸性或者刺激性就需要用冷水或者温水进行冲洗。防止有什么副作用。容易皮肤过敏的人在泡完后一定要冲洗。
9、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前，好先了解温泉的种类，并根据自身条件进行选择，才能真正达到泡温泉的预期目的，并可避免给身体带来伤害。
浴前须知
下列情况应暂停泡浴1. 暴怒后;2.彻夜失眠;3.体温超过37.5度;4.月经来前1-2日及经后3日内;5.恶心、过劳、心悸(心跳超过100次/分);6.酒后。
浴中须知
1.预防脑贫血：入浴后皮肤血管扩张，体内血液涌入扩张的皮肤血管，脑血管会因之产生一时性相对性脑贫血，发生眩晕、恶心。疲劳或体质虚弱者，更易出现这种反应。对于这种情况，入浴前，先坐在浴池边，头顶湿毛巾并垂蔽两耳(防止水入耳内)，用双手徐徐向上淋温泉水，约20-100次，然后再入浴。2.预防脑充血：关键一点是不宜一下子将全身浸入浴池，而宜先将两足浸入浴池，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进浴池。3.浴中如出现恶心、心慌、头晕等现象，应缓慢坐起，出浴，安静休息一会。4.入浴后仰卧进，心前区左前胸部，应露出水面，以免出现心慌、胸闷等不适感。5.出浴时先缓慢坐起，再逐渐站起离开浴池。不要突然起立，以防体位性低血压、发生摔伤。
浴后须知
1.出浴后立即用干毛巾擦干全身汗水，使皮肤干燥，先穿上衬衣，不要马上多穿衣服，以免出汗感冒。
