足疗养生 轻松养出健康双脚(3)

  足浴禁忌

  足浴养生有禁忌 这6类人千万别泡脚

  现在越来越多的人都喜欢泡脚,这不仅有利于我们的脚部健康,还可以有效的促进全身血液的流动,改善健康状况。但是不是所有的人都适合足疗的哦,那么我们一起来看看哪些人群是不适合足疗的呢!

  1.饭前饭后不要泡脚

  泡脚时,避免在过饱、过饥或进食状态下,因为沐足会加快全身血液循环,容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚,会影响胃部血液的供给。

  2.特殊人群泡脚时间长致晕厥

  身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题,但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者,低血压、经常头晕的人,都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后,会导致人体血管扩张,全身血液会由重要脏器流向体表,这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧,对于有心脏病、低血压的人群来说,就会增加他们发病的危险。

  3.糖尿病人要留意水温

  糖尿病患者应特别留意水温的高低,因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度,即使水温很高,他们也感觉不到,容易被烫伤,从而引发非常严重的后果。

  4.脚气、脚部外伤患者

  患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。

  5.老人泡脚不要泡太久

  老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

  6.婴幼儿没必要泡脚

  小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。特别是婴幼儿,对温度的感觉和大人不一样,大人觉得水温稍热,对孩子来说已经是很烫了。但他们又不太会表达,所以很容易烫伤柔嫩的皮肤。从这个角度说,也不建议用热水泡脚。每天用温水把小脚好好洗洗就行,洗完后,可以轻轻捏捏脚,达到舒活筋骨的目的。

  结语:相信大家通过这篇文章对于足疗都有了一个详细的了解了,其实只要我们对足疗多接触多了解,就会避免哪些不正确的足疗方法。我们也要把这些足疗健康小常识分享给身边的朋友们哦,小编希望大家都可以拥有一双健康美丽的双脚呢!大家赶紧去试试吧!

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