女性痛风症状 呵护女性朋友身体健康(2)

  ①嘌呤生物合成增加

  ②机体内核酸转换加速

  ③摄入高嘌呤或高嘌呤前体食物

  女性痛风病人日常生活需注意

  痛风的早期诊断与治疗是很重要的,不但要注意治疗,而且进行早期预防,以下列出克服痛风的5大要决:

  1.不要误信偏方。

 

  2.维持理想体重,避免肥胖。

  3.节制酒量。不论是何种酒精饮品,都会导致血清尿酸值上升,尤其是冰和啤酒,两者加在一起,对痛风患者保证一触即发。

  4.适当的运动。

  5.痛风病人,美食禁而运之。高蛋白物质和高嘌呤食品,即动物的内脏,例如肝,肾,胰,脑及肉汁,肉精,沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类,咖啡以及辣椒,咖哩的调味品也不宜,豆类尽量少吃。

  女性痛风患者的饮食原则

 

  1、限制嘌呤的摄入

  患者应长期控制高嘌呤的食物摄入,如动物内脏、海鲜、肉汤等。

  2、合理提供蛋白质,脂肪,碳水化合物。因蛋白质可与核酸结合成核蛋白,后降解为嘌呤,所以蛋白质供给应稍低,并以植物蛋白为主;脂肪可减少尿酸的正常排出,应适当限制。糖类有抗生酮的作用和增加尿酸排出倾向,故应是能量的主要来源。但果糖可以促进核酸分解,增加尿酸的生成,应减少摄入。

  3、足量的维生素和矿物质

  多供给蔬菜和水果等碱性食物。因碱性食物可提高尿酸盐的溶解度,有利于尿酸排出。另外蔬菜和水果含有维生素C和B可促进组织内沉积的尿酸盐溶解,有利缓解痛风。痛风病人常有高血压及高血脂,故应限制食盐,每天2-5g。

  4、多饮水

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