草莓牛奶汁 美味可口草莓牛奶汁

　　现在这种闷热干燥的季节适合喝一些饮品了，今天小编就给大家介绍的是草莓牛奶汁的制作方法，它不仅能够喝，同时能够制作成面膜的哦，让我们从内到外都美起来。

　　草莓牛奶汁

　　原料：草莓牛奶汁在制作的适合需要准备的食材主要有草莓、牛奶以及适量的蜂蜜。

　　制法

　　1、草莓洗净去蒂，对切开。

　　2、将草莓、牛奶、蜂蜜放入果汁机中，搅拌均匀，倒入杯中即可。

　　食用方法

　　1、直接饮用;

　　2、那些胃不好的老年人以及抵抗力低的孩子们来说，可以将它进行加热再饮用;

　　3、可以作为佐料，加入粥中食用;或加面包片;馒头片;

　　其他用法

　　可以用做面膜使用：牛奶嫩滑肌肤，草莓也是美白肌肤的上品，蜂蜜有保湿作用。将打好的汁均匀的涂在脸上薄薄一层，15分钟之后清水洗净即可。根据自身皮肤情况，可以再加柔肤水或乳液，也可以什么都不擦。

　　草莓的主要价值

　　药用价值

　　草莓入药亦堪称上品，中医认为，草莓性味甘、凉，入脾、胃、肺经，有润肺生津，健脾和胃，利尿消肿，解热祛暑之功，适用于肺热咳嗽，食欲不振，小便短少，暑热烦渴等。草莓中丰富的维生素C除了可以预防坏血病以外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等，都有积极的预防作用。草莓中含有的果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动，改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。草莓中含有的胺类物质，对白血病，再生障碍性贫血有一定疗效。一般人群均可食用，风热咳嗽、咽喉肿痛、声音嘶哑者;夏季烦热口干或腹泻如水者;癌症，特别是鼻咽癌、肺癌、扁桃体癌、喉癌患者尤宜食用。痰湿内盛、肠滑便泻者、尿路结石病人不宜多食。

　　草莓的食用价值

　　草莓的营养价值是非常高的，含有的营养物质也是非常的多的，还能够预防和治疗一些疾病的，还能够起到美白肌肤的作用。

　　成分含量

　　草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、钾、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究业已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。

　　食疗价值

　　1、治糖尿病：鲜草莓适量。将其洗净，频频食用。

　　2、治干咳：鲜草莓60克，冰糖30克。将两种原料入锅，一同隔水蒸烂。每日3次分服。

　　3、治贫血：草莓100克，红枣15颗，荔枝干30克，糯米150克。将这四种食物入锅，加适量水熬粥食用。每日1次。

　　结语：看完本文相信各位都会制作草莓牛奶汁了吧，没事的时候我们不妨自己制作哦，不能能够喝还能够弄成面膜敷在脸上，可以美白肌肤的哦。