如何预防近视眼 规范用眼预防近视(3)

  (2)发育因素

  正常孩子在婴幼儿时,眼球偏小,为生理性远视,随着年龄的增长,眼球各组织也相应增大,有些孩子的视网膜过度发育,眼轴拉长,即形成了近视眼

  (3)调节因素

  现在的中小学生作业量大,眼睛长时间近距离看书,使睫状肌过分紧张,晶状体变凸,远点移近,所以看远处物体就成为一个模糊的像。

  长久以往,导致真性近视。这是目前大多数近视形成的主要因素。 因此,平时应注意用眼卫生,阅读、书写时,眼与书本应保持一定距离,照明亮度应选白炽灯,可减少荧光灯的闪烁和反光。看书接近一小时,应休息几分钟或眺望远处,使睫状肌得到放松。

 

  近视的发病率,近20余年来增加迅速,遗传和眼球发育过度是一部分因素,主要的原因是连续长时间的近距离用眼。据调查统计发现,多食甜食的儿童,其近视的增长幅度大于少食或不食甜食的儿童。所以,建议青少年儿童少吃甜食,尤其是巧克力、糖果、冰激凌等。

  要分清真性还是假性近视:

  患了近视,不要盲目去眼镜店电脑验光后就配镜,必须注意,12周岁以下的学生,应用5%托吡卡胺眼药水扩瞳孔,等睫状肌放松后进行验光,以排除假性近视的可能,避免不必要的配镜。

  (1)假性近视眼

  是由于近距离用眼过度,眼内睫状肌通过收缩调节来使焦点移近,时间一长,就表现出一时性的近视现象,用扩瞳药后使睫状肌得到放松,近视现象可以消失。

 

  (2)真性近视眼

  是由于遗传或过度发育,使眼轴拉长,用扩瞳药后近视现象未改变。

  如果是假性近视,则不需要戴眼镜,眼睛休息放松后症状会减轻。真性近视就需要配戴眼镜。配镜原则:选用使患者获得佳视力的低度数的镜片。

  在这里建议同学们:平时应注意营养,适当增加胡萝卜素和钙质,少吃甜食,使眼轴不易拉长,减少近视每年发展的程度。并定期随访视力和近视的程度,及时调整合适的眼镜片。

  结语:近视眼是有很大的遗传性的,再加上长期近距离用眼以及饮食不良等到都会找出近视眼。现在还在近视也是逐渐增多,因为他们总是过度用眼,对于这些学业繁重的还在来说,平时要多做户外活动减少近距离用眼,少用电视电脑,多吃叶黄素等来预防近视眼。

如何预防近视眼 近视眼 近视眼的原因 
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