比如，尽量不用水杯的把，应该用双手的掌面合力端起水杯。不要长时间地写字、织毛衣或找字。
起床时，不要用双手握拳撑起身体，而要用双手的手掌支撑身体，缓缓坐起。
用刀切割较硬的东西时，要用手掌握住刀柄使劲下压，而不要用手指按压刀背等等。
锻炼时常换体位
对于类风湿关节炎患者的断，每周应该进行三次好，锻炼的时间应该是持续在三十分钟，那可以进行的项目有骑自行车、游泳、举轻的哑铃等。
刚开始锻炼时，可做一些短时间、低强度的运动，然后逐步增加锻炼的时间和强度。
锻炼的过程中，应不断更换体位，避免一个关节长时间受力，如果感觉患处疼痛应立即停止锻炼。
不知道大家对类风湿性关节炎是否了解，生活中，类风湿性关节炎患者有上升趋势，也有越来越多的人进行治疗。
大家对类风湿性关节炎护理方法了解多少呢?下面，就让mansion88 app 们来为大家介绍下，类风湿性关节炎护理方法有哪些。
类风湿性关节炎患者的护理措施有哪些，关节保暖有助于改善关节炎的病情吗?接下来看看mansion88 app 对治疗关节炎的相关介绍，希望对大家有帮助。
1、类风湿性关节炎护理患者应该避免风、湿、寒的侵袭
类风湿和风湿有一定的相似性，那就是都怕关节受凉，所以大家在日常生活一定要注意关节保暖。
不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。
秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨，注意保暖是重要的。
2、做好类风湿性关节炎患者的饮食护理
饮食护理也是类风湿性关节炎护理不可缺少的一项，患者尽量多食用鱼油、夜樱草等不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素，可有效缓解关节疼痛和肿胀，减少晨僵、缓解疲劳。
患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等，以免产生不良影响，加重类风湿的症状。
经过上面的简单介绍，大家对类风湿性关节炎护理方法有所了解了吧。希望在生活中大家能够对类风湿性关节炎护理方法更多地关注。祝愿患者们能够早日选择适合自己的方法治疗，早日康复。
总结：类风湿性关节炎的本身就带给患者很大的疼痛，加上很多久治不愈的情况发生，更加让患者和患者家属头疼，所以为了防止类风湿性关节炎的复发，就要求我们在日常生活中多加注意，做好保健措施。希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助，也祝愿广大患者们能够早日康复。
