3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃
由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有、红塘、葡萄糖及糖制甜食
如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
高血脂饮食菜谱(二)
1 、富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，好不用
可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
2、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用
3、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高
故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
高血脂饮食菜谱(三)
1、 酒类
主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
2、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化
但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
3、对于胰岛素依赖型的患者，同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制
对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者，除了较严格的饮食控制外，忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等，严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等，其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。
4、对于合并肾脏功能不全的糖尿病患者，除控制总热量外，应根据病情注意少盐，无盐或少钠及蛋白质的摄入量
蛋白质供应不宜过高，并且忌食豆制品，对于尿毒症应低蛋白饮食，蛋白质每天在30克左右，主食以麦淀粉代替米、面、蛋白质供给首选优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
结语：我们通过对上文的了解，知道了一些中医药中能够很好的具有降血脂的药材有哪些，知道它们的功效以及作用，老年朋友们在不想吃药的情况下可以选择重要进行调理哦，同时上文中小编也为大家推荐了在平时的生活中应该怎样进行合理的饮食降血脂了，大家不妨学习一下哦。
