痛风的预防 预防痛风的4个小贴士(3)

  3.栗子粥

  配方:栗子粉30克,糯米50克(小儿减半)。

  制法:栗子粉与糯米加水400毫升,放砂锅内用文火煮成稠粥。

  功效:健脾胃,壮筋骨。

  用法:温热服食,早晚各1次。

  4.首乌粥

  配方:何首乌粉25克,粳米50克,白糖适量。

  制法:先将粳米加水煮粥,粥半熟时调入首乌粉,边煮边搅匀,至黏稠时即可,加白糖调味。

  功效:补益肝肾,健脾和胃。

  用法:早晚分食。

  5.薏米防风茶

  配方:生薏米30克,防风10克。

  制法:以上二者加水煮熬,去渣取汁。

  功效:祛风除湿,通络宣痹。

  用法:代茶饮,每日1~2剂,连饮1周。

  6.木瓜粥

  配方:鲜木瓜1个,粳米50克。

  制法:木瓜剖切为4块,或干木瓜片20克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米、白糖,再加水400毫升左右,煮为稀粥,用白糖调味。

  功效:健胃祛湿,舒筋通络。

  用法:每日分2~3次,温热服食。

  结语:看完这篇文章之后,想必大家对如何预防痛风已经有了很深刻的了解了吧,预防痛风是一个漫长的而又艰巨的任务,希望患有痛风的朋友不要轻易的放弃,只要大家坚持下去,就能把痛风拒之门外,拥有一个健康的身体比什么都重要。

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