(1)要有充足的睡眠。睡眠不足，是容颜美的大敌。睡眠充足，会使您神采飞扬。
(2)睡前需保持面部清洁。
(3)养成睡前刷牙的习惯，它比清晨刷牙更有利于保持口腔清洁。一副洁白整齐的牙齿，能给您添上几分俏丽。
(4)保持身体坐立与走路的美好姿势。
(5)坚持早晨起床后10分钟的健身运动。
(6)保持头发整洁。
(7)常做面部，尤其是额部、眼部的保健按摩。
(8)饭后不宜吃甜食。
(9)加强营养，平素多服含有维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。
(10)避免不利因素的刺激，皮肤不要过多曝晒，防止紫外线的刺激。
(11)采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑，效果甚好。
(12)口服维生素E，每日50～100毫克，坚持服用半年到一年，多数斑点可逐渐变淡，少数还可消失。
(13)对许多人来说，包括链球菌在内的感染能使头癣病复发，而控制感染后可使这种复发稳定，发现感染迹象立即进行各项检查，以明确诊断并使用应抗生素治疗，这事一种很重要的治疗头癣的方法。
(14免皮肤损伤，头癣病种的皮疹可发生于受损皮肤，任何轻微的损伤，如晒伤划伤擦伤均可导致严重的头癣发生。
一般情况下，头癣病的皮疹反应多发生于头癣病活动期，而在头癣病稳定时较少见。因此，这也是在头癣的治疗方法中重要的一种。
(15)心理准备，头癣的治疗还要时间和信心，为了更好的治疗一定要有耐心，并与医生配合，只有严格的执行医瞩才能知道头癣的治疗是否起效。
(16)强体育锻炼：头癣的治疗要加强锻炼多出汗，一方面可以增强体质，提高机体的抗病能力。
另一方面，可以把内毒排除体外，可以减轻病情，缩短治愈时间。只有强壮的身体，才是预防疾病的复发的佳良药。
总结：头癣疾病的一些常见的致病的原因以及调理的方法今天我们就先介绍那么多了，希望这些内同能够给你带来帮助，同时，在生活中还会有很多这方面的小知识，希望大家可以多多留意一些，这样可有效的预防头癣的方法，保护身体肌肤的健康。
