三、要避寒保暖
中医认为 ，类风湿性关节炎，主要由于遭受风寒湿邪的侵袭 ，导致经脉痹阻 ，气血运行不畅所致。因此 ，要养成自我保护的意识和习惯 ，冬天要戴手套。
不要用冷水和化学洗涤剂接触患处
避免受凉、疲劳与潮湿。
患者朋友们在生活中注意做好三要三不要的工作，会对您在治疗疾病的过程中，起到很好的帮助作用。
类风湿性关节炎的饮食建议
适当的补充钙质
秋季是补钙的黄金季节，补点钙和镁也有助于平静神经系统及肌肉，缓解焦虑或失眠。此外，这个季节的人大脑通常都容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬，因此也可适当补充点维生素B。
养成良好的饮食习惯
风湿性关节炎患者夏季多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和 咖啡 因、禁烟等都是不错的选择。
此外，风湿性关节炎好禁酒，特别是不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量，七分饱就可以了，这样能够让你的关节更有活力。
不要过分摄取高脂肪食品
脂肪在体内氧化过程中，能产生酮体，而过多的酮体，对关节有很强的刺激作用，故患者不宜多吃高脂肪类食物，如牛奶、肥肉等，炒菜、烧汤也宜尽量少放油。
不宜多吃海鲜产品
类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品，如海带、海参、海鱼、海虾等，因其中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，这种物质容易加重类风湿性关节炎 症状 。
少吃过酸、过咸食品
如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物如果摄入过多，超过体内正常的酸碱度值，则会使体内酸碱度值一过性偏离，使乳酸分泌旺盛，且消耗体内一定量的钙、镁等离子，而加重类风湿性关节炎症状。
同样，若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，而加重类风湿性关节炎症状。
总结：类风湿性关节炎带给了患者很多的痛苦，我们要想彻底的治愈类风湿性关节炎，远离类风湿性关节炎，仅仅靠治疗是不够的，我们要对类风湿性关节炎有一个全面的认识，了解类风湿性关节炎的病因和治疗方法，就能摆脱类风湿性关节炎，希望小编的这篇文章能给网友们带来帮助。
