成人头癣严重威胁着自己和家人的身体健康，它给人们的生活带来了很多的烦恼。针对这个病症，接下来小编将给大家介绍一些有关成年人头癣的食疗的方法，以便帮助大家更好的防治头癣疾病。大家请看下文的介绍。
凉拌苦瓜丝
制作方法
1.首先我们把苦瓜洗净，切成细丝以便备用;
2.放入开水锅内焯一下，用冷开水过凉;
3.大蒜剥去蒜皮，捣成蒜泥;
4.接着我们要将苦瓜挤干水分，放在碗里;
5.加入精盐、白糖、味精、蒜泥、辣椒油拌匀入味，上面撒上葱末;
6.将食用植物油烧热，浇在葱末上烫香，把瓜丝拌匀即成。
营养解析
苦瓜：苦瓜中含有铬和类似胰岛素的物质，有明显的降血糖作用。
苦瓜还可以促进糖分的分解，改善人体内的脂肪平衡，是头癣患者的理想食物。
另外苦瓜中还含有一种独特的生理活性蛋白质和丰富的B族维生素，经常食用能提高人体免疫功能，可防治头癣的发生。
苦瓜中的苦味成分--金鸡纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到促进饮食、消暑解热作用。
白玉红油豆腐
制作方法
1.将豆腐切成小方丁，焯水后捞出，用冷水漂凉待用;
2.水发香菇去根改刀切成小丁;
3.蘑菇洗净改刀小丁;
4.淀粉加水调成湿淀粉;
