象拔蚌仔梅菜炒菜心 营养健康的美味佳肴

　　象拔蚌的一款高级海鲜，它富含多种营养物质，对身体能够起到非常好的补益作用。它的吃法有很多，那你知道象拔蚌仔梅菜炒菜心吗?它是怎么做的呢?一起去下文看看有哪些操作步骤吧。

　　象拔蚌仔梅菜炒菜心

　　用料

　　主料

　　象拔蚌仔肉200克，菜心250克。

　　梅菜50克。

　　辅料

　　蒜头(去衣拍碎)15克，彩椒件10克。

　　盐适量，糖适量。

　　胡椒粉适量，生粉适量。

　　姜汁适量，米酒适量。

　　花生油各适量。

　　步骤

　　1、象拔蚌仔肉洗净切件。

　　2、然后用适量的以姜汁和酒散在上面，直到出水了，然后放置待用。

　　3、菜心洗净备用;

　　4、用清水将梅菜放置在里面进行浸泡三个小时，时间到了之后将它捞出来，然后用清水冲洗干净，再用刀将它切成碎末，放置待用。

　　5、开锅下油，爆香拍蒜和彩椒。

　　6、下象拔蚌仔肉和菜心大火翻炒。

　　7、调味后勾薄芡即成。

　　象拔蚌的营养价值

　　象拔蚌能够起到祛脂降压的作用，它能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。能软化和保护血管，有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

　　象拔蚌能够起到增进性功能的作用，它能够生精助育。同时还可以提高男性的精液质量，起到提高精子活力的作用。对于肾阳虚造成的阳痿和腰部疼痛能够起到非常有效的作用，对于尿频能够有这非常好的治疗作用，它非常适合用来辅助治疗男子性功能障碍。

　　结语：通过上文的介绍，我们知道了象拔蚌仔梅菜炒菜心的操作步骤，步骤比较简单，经常食用对身体非常有好处，特别是男性朋友哦。