现在由于人们的生活水平提高了，更多的时候是关注自身的饮食以及在平时的保健养生活动，那么对于患有血脂高的患者来说应该怎样进行调节呢?今天就让三九小编通过此文和大家一起分享一下在生活中如果患有血脂高吃什么好以及血脂高的饮食原则，一起去了解一下吧。
一、灵芝
灵芝单独服用或者是是与降血脂的药物一起食用可以降低血清中的胆固醇和三酰甘油以及低密度的脂蛋白，能够升高高密度的脂蛋白。同时，灵芝还具有降低全血粘度和血浆的粘稠度的作用，具有改善血液流变学障碍等等。
灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
二、鱼类
鱼类所含的饱和脂肪极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的W-3脂肪酸，据美国科学家的研究证明，服用W-3脂肪酸(EPA和DHA补充剂)的人，胆固醇和三酸甘油脂的含量、血液粘稠度均有降低，而且还有降低血压的作用。
三、水果蔬菜
使用大量的水果、蔬菜、水溶性纤维具有有利于降低胆固醇的作用。淡水的水溶性纤维能够很好的预防便秘的作用，但是对于降低胆固醇是没有助益的。含有水溶性的食物有豆子、枣、干梅子、无花果、苹果、燕麦麸、花椰菜等等。
干梅子内含60%属于可溶性的果胶、黄豆及其制品也具有同样的功效，魔芋食品中也含有大量的水溶性纤维。
四、大蒜
美国研究人员发现，每天吃半颗蒜头(整颗更好)，可帮助某些人降低10%的胆固醇，而且还能降低血压。蒜头里有益健康的活性成分是———蒜氨酸。每日服用900毫克的无味蒜头胶囊和吃大蒜的效果是一样的。
五、洋葱
洋葱也可以降低胆固醇和血压，并有降低血液粘度的功效，作用和药物阿司匹林颇类似。
六、鱼油
鱼油中富含有Omega—3含有的EPA被誉为“血管的清道夫”，他的作用为：
