疲劳综合症 主要有哪3种分类(3)

  感官系统方面的症状

  在视觉系统主要表现为眼睛疼痛,视物模糊,对光敏感等;在听觉系统则主要表现为耳鸣,听力下降等。

  疲劳综合症的预防

  1.对居室的整洁不要过分追求

  有的女性特别讲究,把家里收拾得窗明几净,一尘不染。每天在整理房间上花费大量的时间,也消耗了大量的体力。明明已力不从心,仍然坚持这样做,实在得不偿失,应当多休息一下。

  2.让家庭成员共同分担家务

  不要把家务事全承包下来,要对家庭成员进行分工,每个人都干一点。不要干的干,看的看,更不要“妻子干,丈夫看,孩子一旁乱捣蛋”。长此以往,“家庭主妇”会受不了的。

  3.打扮简单大方

  选择简洁大方的发式,每天早晨只须用梳子稍加整理,便可出门上班,衣服也应该选择简便的,不要太复杂。“零碎”太多,浪费时间,费神而引起无谓疲劳。

  4.多与人交谈

  与人闲聊也是一种休息,可以与女同事一起谈谈自己的家庭、爱人、孩子,也可以谈谈学习与工作,但不能打听与传播“小道消息”,否则加重疲劳。

  总结:通过上述的文章对疲劳综合症,疲劳综合症的症状以及疲劳综合症的预防有关知识的具体介绍,现在大家对于疲劳综合症的症状和疲劳给我们带来的影响有哪些了吧!其实疲劳综合症并不算一种病,这是因为大家没有休息好,精神高度紧绷所应该的一系列症状,因此大家一定要注意休息。

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