锌：能够促进细胞分化和分裂，帮助人体正常新陈代谢，含锌的主要食物有：牡蛎、蛤仔、牛肉的瘦肉部分、羊羔、猪肝、干鱿鱼等。
秘方一: 蜂蜜
买瓶蜂蜜，每天洗脸的时候挑一点和在洗面奶里面一起洗脸，每天早晚坚持喝蜂蜜水，有效去黑头，皮肤也变得又细又滑,还有点白里透红的感觉。
秘方二: 番茄面膜
将番茄与柠檬片打成泥，加少许面粉后搅拌均匀即成。涂于脸上约30分钟洗去。清除老死细胞，深层清洁肌肤，收敛肌肤，对黑头粉刺和油性肌肤特别有效。还有清洁、美白、镇定作用。
秘方三: 蛋膜
把蛋壳上的薄膜取下来贴在鼻子上，弄平整 ，然后用小吹风机把它吹干，等紧贴后再取下来。这样就非常OK了!坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。
秘方四: 米饭
每次蒸完米饭捏一小团在脸上轻柔，说会把脏东西都带下来。据说她认识的老太太从不做美容，但是皮肤非常好，就用的是这个法子!使用饭团在脸上轻轻滚，然后应该是洗脸的。
总结：从上面的文章我们可以看出来，黑头是女性追求完美的敌人，然而黑头并不是只有肌肤的问题，说不定你的身体也出现了问题，所以脸上出现黑头要多注意一下，上面的一些消除黑头的方法效果非常不错，可以试一试哦。
