在反手击球时，还是用正手握拍的手法，这种错误在初学者中比较常见。
而造成这种错误的原因主要有两个
还没有掌握反手握拍的方法
从正手握拍转换为反手握拍不熟练。
针对这种情况，我重点向大家介绍一下反手握拍的正确方法。
反手握拍主要有两种方法，其基础都是掌握正确的正手握拍方法，正手握拍方法在很多地方都有介绍，我在这里就不再专门讲了。
第一种反手握拍的方法
在正手握拍基础上，把拍柄捻动稍外旋，大拇指上靠贴在拍柄的宽面上，食指回收下靠四指并拢，四个手指的第二指关节位于另一宽面上。手心空出可放下一羽毛球球头为佳
第二种反手握拍的方法
在正手握拍基础上，拍面稍微左转一点点，大拇指定在第一棱线与第二棱线间的窄面上，此时反手打斜线球更方便顺手，被动时回反手直线高远球也不易出边线。反手握拍的两种方法，是因处理来球的方法不同而有所差别。有些球友，即便会反手握拍，但手和球拍绝对是“亲密接触”，手死死攥着球拍。事实上，反手握拍要求要松，手心是空的，就是拿着拍子的时候，手中还能放一个球，因为只有这样才能有发力的空间。另外，除了握拍要松，变化还要快，要求拍子在手上可以随时动起来。平常不打球的时候，可以经常做正反手捻动的动作，通过长时间的耐心练习才会有很好的收效，这方面是没有什么捷径可走的。
攻克难点一
在使用反手技术去击打球的时候不是使用蛮力，而是用巧劲，和打正手的感觉是一样的，但是手腕要进行闪腕。
打反手球时，发力错误往往会导致浑身都在用劲，或不能从正确的点开始发力。以反手高远球为例，许多球友发力时不是大臂带着小臂走，而是错误的“囫囵吞枣”地发力。以右手持拍者为例，初学打反手高远球时，可以先不拿拍子，右手掌心向下，从身体左下方向右上方随意挥出，想象身后站着一位2米多高的大个子，做出反手打耳光的动作。做这个模拟练习时，要求练习者先抬高大臂，后用小臂挥动。只有这样才能体会到放松、随意的感觉。熟练掌握此动作后，就可以拿起球拍做反手挥击动作了。注意，此时屈臂发力要让球拍挥出“呼呼”的风声来。如果你能坚持每天放松挥空拍两百次，一段时间后一定能够打好反手高远球。与反手高远球动作要舒展相比，反手的网前球动作幅度就要小很多。其实，网前无论做什么动作幅度都不要过大。在过了反手发力关之后，就要考虑如何熟练掌握大小力转换了。我有时候就和我的学员们说，网前到后场只有七米远，你在网前是要减三分劲去打，这样才不容易出界。
攻克难点二
反手步法难到位一般说来，正手打左后场球时，要退三步才能到位，而使用反手击球只需要两步，所以打好反手球既可以省力又易于抢得主动。在中场两脚45度前后开立，右脚在前，做好准备。
当判断来球为左后场后，右脚蹬地向左转体启动，同时左脚向后迈出一小步，右脚前交叉向来球落点方向跨出一大步，背对球网，含胸收腹，内旋回环引拍，快速抬高肘部，使得大臂与小臂夹角小于60度，小臂快速向左上方外旋用腕，击球时以拇指为支点，后三指屈指发力，球在高点时用反拍将其击出。右脚随即蹬地右转回中，做回击下一拍的准备。判断、快速启动、步法到位之后再打球，练习时可以采用网前扔一个，后场再打一个的方式。这样可以在模拟实战中练习正确的步法。
练习反手小总结
早上跑步时按照上面所介绍的方式挥空拍;
用反手把球向高处打，并且球打得越高越好;
反手握拍对墙发平快球，随即反拍抽击，回合数越多越好;
用线把一个旧球吊在反拍所能打到的高处，结合步伐去打固定的高球。
结语：看了这篇文章对于各位朋友的羽毛球道路会不会有帮助呢?为了让大家的羽毛球技术提升的更快，在今后的日子里，小编还会准备更多的关于提升羽毛球技术的文章让大家学习。羽毛球的运动虽然没有身体对抗，但是运动的强度非常的高，对于技术的要求非常的高，更要有全面性，不然在球场上一点技术上面的弱项，就会被对手轻易的抓住，让自己在比赛时处于被动。
