被辐射了怎么办 告诉你如何才能抗辐射

  大家都知道家电会产生辐射,并且现在的家用电器比以前多了,辐射就在我们周围。那么你知道我们怎么样做才能防辐射呢?你知道辐射的危害是什么吗?你知道家电辐射排行榜吗?相信你一定很期待吧!那赶紧跟着小编去看一下吧!

  防辐射就要多吃蔬菜和水果,特别是一些富含维生素B的食物,例如动物的肝脏以及胡萝卜、油菜等等。他们是帮助人体调节电磁场的混乱的情况,可以加强人体机体对辐射的抵抗能力。

  西红柿

减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白

  减少皮肤辐射损伤,并可以祛斑美白:科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。

  实验证明,辐射后的皮肤中,番茄红素含量减少31%-46%,其他成分含量几乎不变。番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使肌肤充满弹性,娇媚动人。特别值得一提的是,番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

  黑芝麻

  增加细胞免疫,抵抗辐射:中医理论认为,黑色入肾,“肾主骨升髓通于脑”,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

  辣椒

  保护细胞的DNA不受辐射破坏,辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。

  紫菜

  抗辐射圣品,紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

  黑木耳

  清胃、涤肠、防辐射,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

  绿茶

  绿茶是可以减轻辐射对人体的伤害程度的。因为绿茶中含有一种叫茶多酚的抗辐射物质,它可以减轻辐射对人体产生的不良影响。另外茶叶里面还含有一种叫脂多糖的物质,可以增强人的造血功能。

  海带

  具有抗辐射作用,新研究发现,海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

  大蒜

  大蒜是可以减少辐射对人体的损伤的,并且大蒜也是人们日常饮食中不可缺少的调味品。大蒜里面还有丰富的硒物质,并且它有超强的抗氧化的作用,甚至它的作用超过了人参。所以适量的吃一些大蒜对人体还是很有好处的。

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