7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
(二)打呼噜的保健
1、先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。
2、要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。
3、打鼾严重者，床垫不应太软，好睡硬板床。
4、枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。
5、习惯性打鼾者可在睡衣的背后缝制一个小口袋，入睡时，将一个网球或小皮球放人其中，这样，可以避免仰卧入睡，从而有效地防止打鼾。
6、睡前取9厘米长葱白3根放在嘴里生嚼。
7、有些药物，如安眠药、抗组织胺药，可松弛肌肉，应尽量避免服用。
男人为什么容易打呼噜
随着生活节奏加快、社会环境复杂，导致生活中男人压力大。加上抽烟喝酒、身体发胖，以致于许多男性睡觉时都打鼾，长期打鼾，会造成头痛头昏、失眠健忘、性功能障碍、肾虚、免疫力等多种疾病。那么，成人鼾症怎么回事呢?有什么解决的方法呢?下面看看mansion88 app 的介绍。
mansion88 app 介绍说：打呼噜也是打鼾的俗称，医学上称“睡眠呼吸暂停综合症”，是常见的临床症状之一，男性长期打呼噜不能忽视，会带来一系列危害。
一般会打呼噜的人都是高血压和心血管疾病的患者的出现率比较高，还有就是肥胖人群的患者也会出现打呼噜的现象，还有糖尿病患者、胸部有疾病的患者也会出现打呼噜的现象。
男人为什么容易打呼噜?
1、身材肥胖，肥胖是引起鼾症的重要的原因之一。由于肥胖者的气道通常要比正常人狭窄，白天清醒的时候，咽喉部肌肉收缩时气道保持开放，因而不会使气道受到堵塞。但是晚上睡眠时神经兴奋性下降，肌肉松弛，咽部组织堵塞，使上气道塌陷，当气流通过狭窄部位时，会产生涡流并引起震动，阵阵鼾声也就产生了。
2、舌头肥大，尽管有的人体形并不胖，但很可能他的局部太胖了，譬如扁桃体、软腭和舌体肥大、悬雍垂过长、咽喉松弛、舌后缀等。这些器官和组织的局部肥胖或变形，都可能引起咽腔狭窄，呼吸气流不畅，尤其是在睡觉时神经兴奋性下降。
