2.红辣椒切块、蛋白切块备用。
3.锅中的油加热，加入葱花爆香，直接放入虾仁、红椒及冬菇食材，炒3分钟之后放盐，盛入豆腐的盘中即可。
功效：这道菜营养丰富，非常适合夏季食用，其口感很好，而且这对于肌肤很好，各个都是美白的功臣。
三：养颜妙方 四物鸡汤
材料：乌骨鸡1只，当归、芍药、参须、黄耆各3钱，枸杞子2钱，生姜3片，香菇2朵。
制作方法
1.首先把中药的四物直接切片，直接放入布袋中。
2.紧接着处理食材，首先把乌骨鸡和中草药带一起放入砂锅中，加入适量清水，等到锅中的水煮沸，那么直接打捞出泡沫即可，转入小火，等到鸡肉熟烂的时候，捞出药包即可。
3.根据自己的爱好调味即可。
功效：这道四物汤不仅能够从内到外的调理，这对于那些体质弱的女性来说，这是很不错的方法，有很强的补血功效，能够让我们的肌肤更加白皙光滑，对于爱美的女性，这些可不是很大的诱惑。
四：甜品 水果茶
材料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。
制作方法
1.把凤梨肉、橙子果肉等直接放入锅中，加入适量清水用小火加热。
2.沸腾后直接放入果糖和柠檬汁。
3.加入白砂糖和蜂蜜均匀搅拌。
4.加之白芷粉再次搅拌，后一步加入冰块即可。
功效：这些美白水果茶中不仅富含维生素，能够能够让肌肤变的更加有弹性，让肌肤从内到外看到白净。
总结：通过上述的文章对快速美白和美白食谱等有关内容的具体介绍，朋友们对美白的知识是不是有多了很多，如果大家觉得小编介绍的美白知识对改善你们的皮肤有帮助，请一定要记得分享给周围的小伙伴们哦。
