芬兰的赫尔辛基机场的候机楼里有个小型旅馆，那里之所以受过境旅客的欢迎，不少人就是想利用候机的一点时间，享受一下桑拿。芬兰人洗完芬兰浴后，亲朋好友随即喝着冰啤酒，吃着烤香肠，谈天说地，不亦乐乎。旅游途中，相互在思想交流中消闲时光享受人生的无限乐趣。
益处
桑拿不仅可以清洁皮肤，解除人的疲劳感，还有很多其他的优点，所以才会在世界各地快速兴起。人们认为桑拿是目前干净清洁的洗澡方式桑拿起源于芬兰，在芬兰大大小小的城市，桑拿浴都得到了大家的认可。而且很多的家庭都购买了小型桑拿房，以供自己在家就可以蒸桑拿。
桑拿浴的普及都源于它有非常多的优点
1、对于皮肤来说由于蒸桑拿的过程中皮肤的毛细血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到很大的改善;
2、可以降低压力，彻底放松疲劳、紧张的肌肉、神经;
3、80℃左右的高温可帮助汗液排泄，杀死皮肤表面的细菌，更有助于排出体内的废物、毒素，使皮肤里各种组织获得更多的营养;
4、充分改善人体微循环，促进新陈代谢加快;
5、可以使你的肌肤非常柔软，肤质更光滑、美丽;
6、可燃烧多余的脂肪，令爱美的女士达到减肥的效果;
7、蒸过桑拿浴后，能有效的改善人们的睡眠，可以让您很快的进入梦乡;
8、桑拿兼有治疗疾病的作用。它通过接连几次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节;
9、桑拿浴针对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都有不同程度的治疗作用;
注意事项
洗桑拿要注意温度环境的变化，不能因为蒸的太热了贪图一时的凉快而跑到温度较低的地方，心脏在高温下会跳的很快如果瞬间转换到温度低的地方，心脏会瞬间减慢，一块一慢的冲撞下，小心脏可受不了。所以在蒸的时候即使再热也得等到体温接近正常温度的时候才能去到低温区域。一开始蒸时间不要太久，要逐步的增加时间。
因此下列情况下不宜洗桑拿浴
既往有高血压、心脏病病史的患者，因为桑拿浴引起血压很大范围的波动，增大心脏负荷，易引起高血压、心脏病突发，出现意外甚至危及生命。
