不少人被耳鸣困恼着，耳鸣在很大程度上影响我们的生活和工作，我们都再方法治疗它。可是我们发现一些方法是不管用的，那么耳鸣到底应该怎样治疗呢?是不是和我们自身的情绪有关系呢?下面就由小编给大家介绍下耳鸣怎么治疗吧。
适应它，与“鸣”共处
我们都希望耳鸣用某种方法治疗耳鸣之后，它就能够一下子就好了，其实这样的原因是不切实际的。所以，我们除了要耐心的治疗以外。还要用正常的心态来对的耳鸣，下面一些建议希望大家能够采取。
1.耳鸣的治疗需要一段比较长的时间
在治疗期间应尽量分散对耳鸣的注意力，不要刻意去体验耳鸣声的强弱，尤其在一般听不到耳鸣声的情况下，切忌捂住耳朵来听，那样反而可能“制造”耳鸣。
2.越是安静越容易感觉到耳鸣的困扰
应避免待在过分安静的环境，尽可能处于有自然背景声音的环境下，这样可以使耳鸣减轻。但也应避免到噪声太强的地方去，否则可能加重耳鸣，甚至损伤听力。
3.睡眠不足容易加重耳鸣，耳鸣又可能影响睡眠，形成恶性循环
拥有良好的睡眠是非常重要的，我们在睡觉之前先用热水泡泡脚，也可以将大蒜弄成泥放在脚心上，这样是非常有利于睡眠的。咖啡、浓茶、酒等一些使人兴奋，不利于睡觉的饮料就不要喝了，耳鸣患者更加的不能喝。
4.耳鸣与情绪关系极大，往往在生气或情绪不好时加重
因此，治疗期间应注意调整好自己的情绪，保持乐观的心态。当然，这一点也需要家人、亲戚和朋友的密切配合。
5.饮食起居要有规律，熬夜、日夜颠倒，易使耳鸣加重
除此之外，有一些患者在感冒时期会使得耳鸣变得更加的重，所以我们在治疗耳鸣的时候一定要预防感冒。
半数糖友耳鸣双管齐下有望缓解
许多糖尿病患者年纪不大，却开始出现听力下降的情况，不仅听不清别人讲话，还时不时伴有耳鸣，严重者甚至耳聋，其实这都是糖尿病的不良反应，糖尿病可引起听力提早老化，流行病学显示，约半数患者有耳鸣。
