孕妇能吃芡实吗 有哪些注意事项

　　对于常见的尿频和遗精，芡实能够发挥有效的治疗作用，经常食用还可以起到开胃的功效呢。不过不是所有人都可以食用的，那你知道孕妇能吃芡实吗?有哪些需要注意的呢?通过下文了解一下吧。

　　孕妇能吃芡实吗

　　孕妇吃芡实的好处：芡实又名鸡头米，为睡莲科植物芡的干燥成熟种仁。中医认为，芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精，补脾止泻，祛湿止带的功能。常用于白浊、带下、遗精、小便不禁、兼湿浊者尤宜。芡实具有很高的食疗价，古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，具有“补而不峻”、“防燥不腻”的特点，是孕妇在秋季进补的首选食物。芡实还有含有丰富的淀粉和多种维生素，孕妇多吃能吸收热量和体内所需的营养成分。

　　因此孕妇是可以食用芡实的，因为里面含有大量的营养物质，对于孕期中的女性身体能够提供比较好的营养，通过一些辅食也能够起到很好的作用呢，其中淮山芡实粥备受大家的喜爱。

　　孕妇食谱：淮山芡实粥

　　用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、植物油、精盐各适量。

　　步骤

　　1、将粳米洗净，用少许精盐腌拌，放入沸水中先熬。

　　2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净。

　　3、将上面处理好的粳米和芡实以及淮山药一起放到锅里进行一起烹煮，等到粥好的时候，将适量的植物油和精盐添加进去调味就好啦。

　　此粥有补益脾胃、养心安神的功效，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退、注意力不集中等症有显著效果。

　　注意事项

　　1、孕妇吃芡实需注意：芡实有较强的收涩作用，便秘、尿赤的准妈不宜食用。

　　2、孕妇在购买时要注意挑选颗粒完整、饱满均匀、断面色白、粉性足、干燥、无虫蛀的芡实;有霉味、酸臭或硫磺味的芡实都不能要。

　　芡实的功效与作用

　　芡实的种子里面有丰富的淀粉。其中每百克的芡实里就含有4.4克的蛋白质，0.2克的脂肪，78.7克的碳水化合物，0.4克的粗纤维，0.5克的灰分，9毫克的钙，110毫克的磷，0.4毫克的铁，0.40毫克的硫胺素，0.08毫克的核黄素，2.5毫克的尼克酸，6毫克的抗坏血酸，微量的胡萝卜素。治思虑和纵欲过度而损伤心气，小便频繁，遗精：用秋石、自茯苓粉，莲肉各二两为末，蒸枣和成梧子大小的丸，每次服三十丸，空腹时用盐汤服下。此方也叫回精丸。

　　结语：看完这篇文章，我们知道孕妇是可以食用芡实的，而且还有很多的好处，文中也介绍了一款关于孕妇的芡实美味，家里有孕妇的朋友一定不要错过哦。