孕妇能喝荷叶茶吗 有哪些需要注意的

　　荷叶茶是我们非常熟悉的一款茶饮，对于减肥的人来说就更不陌生了，因为它可以起到减肥瘦身的作用。那么你知道孕妇能喝荷叶茶吗?有哪些需要注意的吗?通过下文我们一起来了解一下吧。

　　孕妇能喝荷叶茶吗

　　首先孕妇在怀孕期间，身体需要大量的营养，一个孕妇应该在此时将精力放在宝宝身上，而不应该在减肥上面。而荷叶茶有非常强的减肥效果，荷叶茶的的荷叶碱会稀释一些营养，这些营养会增加人体的肥胖，说白了就是让人变的胖起来，而荷叶茶恰恰就是这个功效，所以，荷叶茶可能会降低人对一些营养的吸收，以达到瘦身的效果。但是孕妇此时不应该考虑减肥的，如果要减肥可以在度过怀孕期间服用荷叶茶。

　　因此孕妇好不要喝荷叶茶，因为孕期要注重营养的吸收，而荷叶茶的主要功效里就有减肥，如上面所说，如果有减肥的功效，势必会降低人体对营养的吸收作用，所以这个时期一定不要喝。当然，可以用枣茶代替，既有营养又解渴。

　　孕妇不能喝荷叶茶的原因

　　1.促进肠道蠕动，排出毒素。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦，因此孕妇不适合饮用荷叶茶。

　　2.排水利尿，起到消脂的作用。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。

　　对于孕妇来说，荷叶茶会起到非常好的利水功效，如果这个时候喝荷叶茶了，体内的脂肪就会被排出体外，人会变瘦，但是这个时期的孕妇是需要营养的，所以不适合饮用荷叶茶，因为它是用来排除脂肪，减肥的。

　　3.富含茶瘦素，提升代谢。茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用。

　　茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。所以孕妇同样不适合饮用。

　　荷叶茶的功效与作用

　　医学鉴定，荷叶茶可以降脂，具有减肥作用，清理肠胃，排毒养颜，滋肝润肺，荷叶减肥茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢与分解，维持正常的生理机能，克服了替食型、排泄型，神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点，因此荷叶茶减肥受到肥胖人群的广大青睐。

　　荷叶茶是一种常见的保健茶，它对于三高人群具有非常好的作用，并且没有一点毒副作用呢，所以对于中老年朋友以及想要瘦身的女士朋友们来说是非常理想的茶品，经常饮用就能起到非常好的效果哦，需要坚持食用。

　　结语：通过上文，我们知道孕妇好不要喝荷叶茶哦，它对于自己的营养吸收会有所影响，而这正与孕期的要求相违背，所以一定要学会控制哦。