泡菜、咸菜，都是中国、日本、朝鲜的传统食品;腊肉也是很多国家的特色风味，不过，不能过多食用。
1.导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌。
2.影响粘膜系统(对肠胃有害)。
3.易得溃疡和发炎。
第三：加工类肉食品(肉干肉松、香肠等)
肉松、香肠已经是每个家庭餐桌上不可缺少的一道风景了，不过，也许“自然美”的理论可以放之四海皆准吧，还是鲜的好!
香肠吃多了易得胰腺癌——美国近一个大型癌症会议上发表的研究证实，吃太多热狗、香肠与其他加工过的肉类食品，会增加患胰腺癌的风险。
1.含三大致癌物质之一：亚酸盐(防腐和显色作用)。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
第四：饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
饼干已经成为人们早餐和旅游的必备食品，但其除了高热量外，还有其他隐患。
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2.严重破坏维生素。
3.热量过多、营养成分低。
第五：汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正常食欲。
第六：方便类食品(方便面和膨化食品)
方便食品的危害，众所周知;但是在忙碌的工作中，在热闹的聚会上，人们总是舍不掉方便面和薯片。
